Bilimsel olarak Camellia sinensis olarak adlandırılan şifalı bitki, hem kafeinli, hem de kilo vermeye, kolesterolü düşürmeye ve kalp hastalığının başlamasını önlemeye yardımcı olan yeşil çay ve kırmızı çay üretmek için kullanılabilir.
Bu bitki, çay veya kapsül şeklinde bulunabilir ve ayrıca karaciğeri detoksifiye ettiği ve selülitin giderilmesine katkıda bulunduğu ve sıcak veya buzlu çay olarak tüketilebileceği belirtilir. Doğal ürünler mağazalarında, eczanelerde ve bazı süpermarketlerde satın alınabilir.
Yeşil Çay Endikasyonları
Yeşil çay, vücudun doğal savunmasını güçlendirmeye, zayıflamaya, vücut yağının birikmesinden kaynaklanan kronik iltihapla savaşmaya, kan şekeri kan şekerini kontrol etmeye, osteoporozla mücadele etmeye ve uyanıklığı ve uyanıklığı sürdürmeye hizmet eder. İyi bir kateşin konsantrasyonu varlığına bağlı olarak, yeşil çay, mide, bağırsak ve akciğerdeki kanserin başlangıcını önleyebilir.
Yeşil çay özellikleri
Yeşil çayın özellikleri arasında antioksidan, anti-enflamatuar, hipoglisemik, anti-tümör ve enerji verici etki bulunur. Yeşil çay, çeşitli hastalıkların önlenmesine ve tedavisine katkıda bulunan flavonoidler, kateşinler, polifenoller, alkaloidler, vitaminler ve mineraller içerir.
Yeşil çay nasıl kullanılır
Yeşil çayın kullanılmış kısımları, yaprakları ve eczanelerde ve sağlık gıda mağazalarında satın alınabilecek, zayıflama çayları veya kapsülleri yapmak için kullanılan düğmelerdir.
- Yüksek kolesterol için yeşil çay: Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı yeşil çay ekleyin. Kapak, 4 dakika kaynatmaya, gerinme ve günde 4 fincana kadar içmeye izin verin.
Kanser önleme için düzenli olarak günde 1 litre çay almanız önerilir.
Yeşil Çayın Yan Etkileri
Yeşil çayın yan etkileri mide bulantısı, mide ağrısı ve kötü sindirimdir. Ayrıca, kan pıhtılaşma kapasitesini de azaltır ve bu nedenle ameliyattan önce kaçınılmalıdır.
Yeşil çay kontrendikasyonları
Yeşil çay, hamilelik ve emzirme döneminde olduğu gibi, uyku, gastrit veya yüksek tansiyonu zor olan hastalar için de kontrendikedir.
Yeşil Çay Beslenme Bilgileri
| bileşenler | 240 ml başına miktar (1 bardak) |
| güç | 0 kalori |
| su | 239, 28 g |
| potasyum | 24 mg |
| kafein | 25 mg |
İşte yeşil çay, kalbi yüksek kolesterol ve kalp krizinden nasıl korur.
