Adet döngüsü genellikle 28 gün sürer ve ay boyunca kadının vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklere göre, 3 faza ayrılır. Menstruasyon, ergenlik döneminde başlayan ve menopozdan geçen bir kadının hayatının bereketli yıllarını temsil eder.
Döngü süresinin 25 ila 35 gün arasında değişmesi normaldir, ancak bunlardan daha kısa veya daha uzun aralıklarla yapılan sikluslar, polikistik yumurtalık gibi sağlık sorunlarını gösterebilir, bu durumda, bir jinekologa danışılması tavsiye edilir.
Regl döngüsü hesaplayıcısı
Adet döngüsünün aşağıdaki verileri girerek neler olduğunu öğrenin:
Adet döngüsü düzensiz olduğunda, yumurtlama gününü bilmek daha zordur ve hamile kalmak daha zor olabilir, çünkü verimli dönem doğru hesaplanamaz. Düzensiz döngülerin verimli periyodunu nasıl hesaplayacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Normal adet döngüsünün aşamaları
Normal adet döngüsü ortalama olarak 28 gün sürer, menstruasyonun ilk gününden başlar ve bir sonraki ayın menstruasyonu başladığında sona erer. Her döngü 3 aşamaya ayrılmıştır:
1. Foliküler faz
Bu, adetin ilk gününde başlayan ve 5 ila 12 gün süren döngünün ilk aşamasıdır. Bu aşamada beyin, yumurtalıkların yumurtalarını olgunlaştırmasına neden olan folikül uyarıcı hormon (FSH) üretimini arttırır.
Bu olgunlaşma ile, yumurtalık aynı zamanda, olası bir hamilelik için rahmin astarını hazırlamaktan sorumlu olan başka bir hormon olan daha yüksek miktarlarda östrojen açığa çıkarmaya başlar.
2. Ovulatuvar faz
Bu aşamada, östrojen seviyeleri artmaya devam eder ve vücudu daha olgun ovumu seçmekten ve yumurtalıktan çıkarmadan sorumlu olan luteinizan hormonu (LH) üretmeye yönlendirir. Döngünün 14. gününün
Bir kez serbest bırakıldığında, yumurta uterusa ulaşana kadar tüplerin içinden geçer. Normalde yumurtalık, yumurtalık dışına 24 saat boyunca dayanır ve bu nedenle, eğer sperm ile temas ederse, döllenebilir. Sperm kadının vücudunun içinde 5 güne kadar dayanabildiği için, kadının yumurtlamadan 5 gün öncesine kadar cinsel ilişkiye girmiş olması halinde gebe kalabilir.
3. Luteal faz
Bu faz, döngünün son 12 gününde ortalama olarak ortaya çıkar ve bu günlerde yumurtalık içindeki yumurtalık tarafından bırakılan folikül, olası bir durumda uterusun astarını hazırlamaya devam etmek için daha fazla miktarda progesteron üretmeye başlar. gebelik. Ayrıca, östrojen üretiminde de bir artış söz konusudur ve bu nedenle bazı kadınlar meme hassasiyetine, ruh hali değişimlerine ve hatta şişkinliğe sahip olabilir.
Döllenme gerçekleşmediği zaman, folikül yumurtalık içinde küçülür, bu nedenle östrojen ve progesteron seviyeleri uterusun kaplamasına kadar azalır, menstürasyonu ve sonraki adet döngüsünü başlatır.
Gübreleme gerçekleşirse, yumurta rahmin duvarlarına yapışır ve vücut, plasental formasyona kadar uterusu kaplamak için yüksek seviyelerde östrojen ve progesteron üreten folikülü tutan bir hormon olan hCG üretmeye başlar.
Verimli dönemi belirten işaretler
Bereketli zamanı gösteren işaretler, yumurta akıntısına benzeyen açık akıntı, ılımlı ve geçici kolik gibi, uterusun artmış meme hassasiyeti ve hafif ağrıdır.
Bu işaretlere ek olarak, ovulasyon eczane testi, örneğin Confirme ve Bioeasy yoluyla yumurtlama tanımlamak da mümkündür. Üreme sezonunda olup olmadığınızı görmek için bu testleri nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Düzensiz adet döngüsünü ne bırakır?
Düzensiz adet döngüsü, menstruasyonun ne zaman geleceği bilinmemektedir. Düzensiz bisiklet sürmenin en yaygın nedenleri şunlardır:
- Ergenlikte erken fertil yaşam, ilk adet kanamasından sonraki 2 yıla kadar;
- Hamilelik sonrası dönem;
- Yoğun hormonal değişikliklere bağlı premenopoz;
- Anoreksiya nervoza gibi aşırı kilo kaybına neden olan yeme bozuklukları;
- Özellikle bayan sporcularda aşırı fiziksel aktivite;
- hipertiroidizm;
- Polikistik yumurtalıklar;
- Kontraseptif değişikliği;
- Stres veya duygusal rahatsızlıklar;
- Dişi üreme sisteminde iltihap, polip veya tümör varlığı.
Düzensiz adet döngüsünün mevcudiyetinde veya adet döngüsü 3 aydan fazla bir süre geçmediğinde, sorunun nedenini araştırmak için jinekoloğu araştırmalıdır. Menstruasyon hakkında 10 Mitleri ve Gerçekleri görün.
