Maté çayı, ülkenin güney bölgesinde çok fazla tüketilen yer ismiyle, bilimsel adı Ilex paraguariensis denilen yer ve şifalı bitkilerin yapraklarından ve gövdelerinden gelmektedir.
Maté çayın sağlık yararları sahip olduğu tıbbi özelliklerle ilgilidir. Mat çay, kafein, mineraller ve vitaminler vardır ve bu nedenle anti-oksidan, diüretik, hafif müshil ve iyi bir beyin uyarıcısı vardır. Maté çayın yüksek kafein içeriği, depresyon ve yorgunluk semptomlarını azaltır, bu da kişinin günlük aktiviteler için daha uyanık ve istekli olmasını sağlar.
Sağlık çay arkadaşı ana faydaları şunlardır:
1. Alt Kolesterol
Tostlanmış mate çayı günlük olarak kolesterol için bir ev ilacı olarak alınabilir, çünkü saponinlerin varlığından dolayı yağın besinlerden emilimini azaltır. Ancak, bu ev ilaçları doktor tarafından belirtilen tedavinin yerini almamalı, ancak bu klinik tedaviyi tamamlamanın harika bir yoludur.
2. kilo vermek için yardım
Bu bitki, zayıflama ve vücut yağını azaltma sürecinde yardımcı olan termojenik etkiye sahiptir. Çay, doyma sinyali tepkisini geliştirerek hareket eder, çünkü mide boşalma süresini yavaşlatır ve dolaşımdaki leptinin miktarını azaltır ve hatta visseral yağ oluşumunu azaltır.
3. kalbi koruyun
Mat çayın kan damarları üzerinde koruyucu etkisi vardır, bu da atardamarların içindeki yağ birikimini önler ve bu da kalbi kalp krizinden korur. Bununla birlikte, düzenli tüketimi sağlıklı, düşük yağ tüketme ihtiyacını içermez.
4. Diyabet kontrolü
Mat çay, kandaki şeker miktarını azaltmaya yardımcı olan hipoglisemik etkiye sahiptir, ancak bu amaçla günlük olarak ve her zaman şeker veya tatlandırıcı olmadan tüketilmelidir.
5. Yorgunluk ve cesaret kırıcı mücadele
Kafein varlığından ötürü, mat çay zihinsel düzen ve konsantrasyonunu arttırarak serebral düzeyde davranır, bu şekilde uyanma ve öğle yemeğinden sonra almak çok iyidir, fakat geceleri ve öğleden sonra bitiminden kaçınılmalıdır. uykusuzluğu teşvik etmeyin ve uykuyu zorlaştırın. Tüketimi, özellikle öğrenciler ve çalışma ortamındaki insanlar için uyarılmaları için endikedir.
Aynı faydalar, chimarrão ve tererê'de tost aslan çayı eşi, ot bitkisinde bulunmuştur.
Mat Çay Nasıl Yapılır?
Maté çayı sıcak veya soğuk alınabilir ve birkaç damla limon ekleyebilirsin.
maddeler:
- 1 mat çay poşeti
- 1 su bardağı kaynar su
hazırlık:
Maté çay poşeti kaynar su bardağı kapağına doldurun ve 3 ila 5 dakika bekletin. Coar ve takip et. Günde 1, 5 litre çay tüketebilirsiniz.
Bir chimarrão şeklinde hazırlamak için, yerba dostunu cuiaya yerleştirin, chimarrão için uygun, sadece bir tarafı astarlayın ve kaynama noktasına girmeden önce sıcak suyu ekleyin. Hala sıcak olan filtre pompasını kullanın.
Mat çay, eczanelerde, eczanelerde, süpermarkette ve doğal ürünlerin depolarında doğal formlarında (yapraklarda), poşetlerde veya suda veya suda çözünen toz halinde bulunabilir. Uykusuzluk, sinirlilik ve anksiyete durumunda kontrendikedir.
