Erken boşalma, insan, penetrasyondan ya da nüfuz etmeden önce ilk birkaç saniyede orgazma ulaştığında ortaya çıkar ve çift için tatmin edici değildir.
Bu cinsel işlev bozukluğu, ergenlerde hormonal değişikliklere bağlı olarak daha sık görülür, bu da onları daha heyecan verici hale getirir, ancak yetişkinlerde de ortaya çıkabilir, bu durumlarda stres, endişe veya korku gibi psikolojik faktörlerle daha çok ilişkili olabilir.
Erken boşalma bazı tekniklerin ve egzersizlerin kullanımıyla kontrol edilebilir, ancak bazı durumlarda ilacı kullanmak veya psikoterapi yapmak bile gerekebilir. Bu nedenle, erken boşalmanın olası nedenini tanımlamak ve en uygun tedaviyi başlatmak için daima bir üroloğa danışmak en iyisidir.
Boşalmayı kontrol etmek için tedavi seçenekleri
Ürolog, aşağıdakileri içeren çeşitli tedavi tiplerini önerebilir ve yönlendirebilir:
1. Start-stop tekniği
Bu teknik yaygın olarak kullanılmaktadır ve erkeğin boşalmak için daha uzun sürmesine alışmaya yardımcı olmaktadır. Bunun için, teknik aşağıdakileri içeren kademeli adımlar ile yapılır:
- İlk gün, adam kuru el ile mastürbasyon yapmalı, 3 hareket yapmalı ve 2 veya 3 saniye durmalıdır. Her duraklamadan sonra tekrar 3 hareket yapmalı ve durmalısınız. Bu model 10 kez korunmalıdır. Ejakülasyon 10 defadan önce gerçekleşirse, 10 gün boyunca tutabileceğinize kadar sonraki günlerde egzersizi tekrarlayın;
- 3 hareketin 10 katını yaptıktan sonra, teknik tekrarlanmalıdır, ancak 5 hareketle takip edilir, duraklamalarla serpiştirilir;
- 5 hareketten 10 kat yapabileceğiniz zaman, bir sıra halinde 7 hamle yapacaksınız;
- 7 ardışık hareket ile 10 kez ulaştıktan sonra, tüm hareketleri tekrar tekrar 3 hareketle başlayarak tekrarlayın, ancak ıslak el ile, bu tip bir yağlayıcı veya vazelin için;
- 7 harekete tekrar ulaşıldığında, teknik tekrarlanmalıdır, ancak ortak veya ortak tarafından.
Bu tekniğin her adımı farklı günlerde veya birkaç saat farkla yapılmalıdır, böylece uyarıcı ve ejakülat arzusu benzerdir.
İdeal olarak, bu teknik sırasında, erkeğin duyguları tanımlamayı öğreneceği ve onları kontrol edebilecek, boşalmaya kadar geçen süreyi uzatacağı beklenmektedir. En iyi sonuçları elde etmek için ürologla takip tekniğini yapmak önemlidir.
2. Sıkıştırma tekniği
Bu teknikte insan ejakülasyondan önce ortaya çıkan duyguları tanımayı ve onları kontrol etmeyi öğrenir. Bu tekniğin en büyük avantajı, iş ortağının veya partnerin yardımı olmadan, bu kişinin kendisi tarafından yapılabilmesidir.
Bunu yapmak için, penisi mastürbasyon ya da cinsel ilişki yoluyla uyarmalı ve biri boşalırsa, birinin penisin başına durması ve baskı yapması gerekir.
Bunu yapmak için, başparmağınızı penis başının alt tarafına, kaldırımın üzerine ve orta ve işaret parmağınızla penisin üzerine bastırın, üretrayı kapatın. Basınç 3 ila 4 saniye boyunca muhafaza edilmeli ve biraz rahatsız edilmeli, ama ağrıya neden olmamalıdır. Bu teknik art arda 5 defadan fazla tekrarlanmamalıdır.
Diğer bir sıkıştırma seçeneği penisin tabanında sıkmaktır. Bu teknik penetrasyon sırasında yapılabilir, ancak kompresyon yapılırken stimülasyondan kaçınarak partnerin veya partnerin hareket etmemesi istenir.
3. Duyarsızlaştırma tekniği
Bu çok basit bir tekniktir, ancak tüm erkekler için işe yaramayabilir, çünkü cinsel ilişkiden 1-2 saat önce mastürbasyon oluşur, bu da orgazmaya olan duyarlılığı azaltır.
Buna ek olarak, eğer bir erkek prezervatif kullanmıyorsa, uzun süreli bir ilişkiye sahip olduğu için ürolog, kullanımını tavsiye edebilir, çünkü genellikle penis hassasiyetini azaltır, orgazmın kontrolünü sağlar.
4. Kegel Egzersizleri Yapın
Kegel egzersizleri, pelvik bölgede ve üretra çevresinde yer alan kas grubu olan pelvik taban kaslarını güçlendirmenize izin verir. Bu kaslar daha güçlü hale geldiğinde, bir kişi, ejakülasyonu daha etkili bir şekilde kontrol edebilir, örneğin, sözleşmeli olduğunda ortaya çıkmasını engelleyebilir.
Bu egzersizler her gün 10 tekrar 10 set halinde yapılmalıdır. Kegel egzersizlerini doğru yapmak için adım adım bir kılavuza bakın.
5. Topikal anesteziklerin kullanımı
Lidokain veya benzokain gibi bir anestetik madde içeren bazı merhemler veya spreyler, penis hassasiyetini azaltmak ve ejakülasyon olmaksızın cinsel hareket süresini uzatmak için kullanılabilir. Bu tip ürünler doktor tarafından belirtilmelidir ve ilişkiden yaklaşık 10 ila 15 dakika önce uygulanmalıdır.
Bu ürünlere ek olarak, içinde anestezi içeren prezervatifler de vardır ve bunlar da kullanılabilir. Bazı örnekler:
- Durex Genişletilmiş Zevk;
- Baskın Geciktirme Etkisi;
- Prudence Ice.
Her ne kadar anestezikler ejakülasyonu geciktirmek için mükemmel bir etkiye sahip olsa da, bazı yan etkilere de sahip olabilirler; en yaygın olanı, erkeğin azalmış hassasiyet nedeniyle azalan zevki ifade etmesidir.
6. İlaçların Kullanımı
Diğer teknikler istenen sonuçlara sahip olmadığında ilaçlar genellikle kullanılır. Telafiler her zaman ürolog tarafından önerilmeli ve genellikle bu durumlarda çok yaygın olan anksiyeteyi tedavi eden Sertralin, Fluoksetin veya Trazodon gibi antidepresanlar içermelidir.
Erken boşalma için en çok kullanılan ilaçların listesine bakın.
Erken boşalma tedavisi var mı?
Erken boşalma tedavisi basit kendi kendine kontrol teknikleri kullanılarak sağlanabilir, ancak bu yeterli olmadığında, erkek cinsel organın hassasiyetini azaltmaya veya doktor tarafından reçete edilen ilaçları almaya çalışabilir. Erken boşalmayı tedavi etmek için harika bir strateji, her gün yaklaşık 300 kez kegel egzersizlerini gerçekleştirmektir.
