Bu lahana suyu vücudu detoksifiye etmek için harika bir ev ilaçtır, çünkü lahana lifleri ve vücudun içinde daha güzel temizlik sağlayan flavonoidlere ve diğer antioksidanlara ek olarak lifler ve bol miktarda su içerir.
Bu meyve suyundaki portakal C vitamini, antioksidan ve meyve suyunun diüretik potansiyelini artırarak toksinleri vücuttan yok etme sürecini hızlandırır ve lapa, laksatif ve turuncu lifli olduğu için hala iyi bir lif kaynağıdır.
Portakal suyu lahana suyu tarifi
Bu portakal suyu lahana tarifi yapmak çok kolaydır ve her gün, tercihen kahvaltıda alınabilir.
malzemeler
- 1 bardak portakal suyu
- 1/2 yaprak lahana tereyağı
- ½ bardak su
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin ve iyice dövün ve süzmeden içirin. Lahananın nihai acı tadı, portakalın narencisi tarafından gizlenir.
Rafine şeker kullanımı en fazla kaçının, çünkü bu herhangi bir besin değeri içermez, bu yüzden tatlandırmak için, gerekirse 1 tatlı kaşığı bal kullanabilirsiniz.
Aşağıdaki videoda detoksifikasyon için daha fazla ipucuna bakın:
