Kötü kolesterol nedir ve nasıl indirilir

Kötü kolesterol LDL'dir ve kardiyologlar tarafından belirtilen değerlerin altında kanda bulunmalıdır, ki bunlar 130, 100, 70 veya 50 mg / dl olabilir, ki bu da hekim tarafından geliştirilme riskine göre hekim tarafından tanımlanır. Kişinin sunduğu kalp hastalığı.

Bu değerlerin üzerinde olduğunda, yüksek kolesterol olarak kabul edilir ve örneğin bir kalp krizi veya felce yol açabilir. Hangi kolesterol türlerinin daha iyi olduğunu ve hangi değerlerin uygun olduğunu anlayın.

Yüksek kötü kolesterol zayıf beslenmenin, yüksek yağların, alkollü içeceklerin, yüksek kalorili yiyeceklerin ve az ya da hiç fiziksel aktivitenin sonucudur, ancak aile genetiğinin de seviyeleri üzerinde önemli etkisi vardır. Yaşam alışkanlıklarını iyileştirmek için azaltmak ve örneğin Simvastatin veya Atorvastatin gibi lipit düşürücü ilaçların kullanımını gerektirebilir.

Kardiyovasküler risk, konsültasyon sırasında hekim tarafından hesaplanır ve kişinin, yaş, sedanter yaşam tarzı, obezite, yüksek tansiyon, diyabet, anjin, önceki enfarktüs gibi risk faktörlerine dayanır.

Kötü Kolesterol Nasıl Düşük

Kandaki kötü kolesterol seviyelerini düşürmek için düzenli fiziksel egzersizler ve sağlıklı beslenme önerilmektedir.

Çok yüksek seviyelerde kötü kolesterolü olanlar, tercihen beden eğitimi öğretmeni eşliğinde spor salonunu aramalıdır, böylece egzersizler yanlış şekilde yapılmaz ve çok fazla çaba harcanmadan, sadece bir saati.

Bu bakım, iyi bir kalp sağlığı sağlamak ve bazı kalp hastalıklarından muzdarip olma riskini azaltmak için önemlidir.

Aşağıdaki videoda daha düşük kolesterol için ne yenir?

Kötü kolesterolü sadece diyet ve egzersizle azaltmak mümkün olmadığında, doktorunuz örneğin simvastatin, Reducofen, Lipdil veya Lovacor gibi kolesterol düşürücü ilaçlar reçete edebilir. Tıbbı 3 ay kullandıktan sonra, tedavi sonuçlarını değerlendirmek için kan testini tekrarlamanız önerilir.