Bazı omurga problemleri baş ağrısına neden olabilir, çünkü servikal omurgada bir değişiklik olduğunda, üst sırt ve boyun kaslarında biriken gerilim, acı verici uyaranı beyne gönderir ve bu da, baş ağrısına neden olur ve bu da bu durumda adlandırılır. Gerilim baş ağrısının
Baş ağrısına neden olabilecek bazı sağlık sorunları örnekleri şunlardır:
- Yorgunluk ve stres nedeniyle artan kas gerginliği;
- Sütundaki sapma;
- Kötü duruş;
- Servikal omurga;
- Göğüs kanalı sendromu.
Bu değişiklikler başın destek kuvvetlerinde dengesizliğe yol açarak, boyun bölgesine ait biyomekaniği tehlikeye atacak ve baş ağrısına neden olabilecek kompansasyonlar oluşturur.
Bazen baş ağrısı migren ile karıştırılabilir çünkü benzer semptomlar oluştururlar. Bununla birlikte, omurga sorunlarından kaynaklanan baş ağrısının bazı tipik özellikleri vardır. Bu özellikler, migrende bulunmayan boyun hareketleri ve boyunda artmış hassasiyet ile başlayan ya da kötüleşen ağrıdır.
Bir Doktor Ne Zaman Görülmeli?
Aşağıdaki durumlarda bir pratisyen veya ortopedist aramanız tavsiye edilir:
- Baş ağrısı yoğun ve kalıcıdır;
- Boynunuzu hareket ettirdiğinizde baş ağrısı başlar veya daha da kötüleşir;
- Gittikçe daha sık hale geldiğinde;
- Baş ağrısına ek olarak, boyun, omuz, kol veya ellerde yanma hissi veya karıncalanma olduğunda.
Konsültasyonda, tam olarak nasıl hissettiğinizi, bu semptomları ne kadar sürede gördüğünüzü, bir kazaya dahil olup olmadığınızı ve düzenli olarak egzersiz yaptığını söylemek önemlidir.
Bu sorular, doktorun nedenini teşhis etmede yardımcı olarak anlamasına yardımcı olur. Bazı durumlarda X-ışını veya MRI gibi testler isteyebilir, ancak her zaman gerekli değildir, çünkü bazen doktor sadece kişiyi ve semptomlarını gözlemleyerek tanıya ulaşabilir.
Omurga sorunlarının neden olduğu baş ağrısını nasıl rahatlatabilirim?
Omurga sorunlarının neden olduğu baş ağrısını hafifletmek için neler yapabileceğiniz:
- Aspirin veya Parasetamol gibi bir ağrı kesici al;
- Miosan gibi bir kas gevşetici alın;
- Rahatlatıcı bir banyo yapın ve boynun gerisinde suyun uçmasına izin verin;
- Boyun ve omuzlarda sıcak bir kompres yapın ve en az 15 dakika harekete bırakın;
- Boyun için bazı germe egzersizleri yapmayı deneyin.
Gerilim baş ağrısıyla ilgili olabilecek, ağrının rahatlatılacağını öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
Ayrıca, kökteki problemi ortadan kaldırmak için omurganın tedavi edilmesi önemlidir. Bu durumda, ideal bir fizyoterapistten yardım almak ve böylece uygun tedaviyi başlatmasıdır. Bu profesyonel, omurganın omurgasının mobilizasyonu, ilk kaburga, boyun ve başın iyi konumlanmasını sağlayan kuvvetleri yeniden dengelemeye yardımcı olabilecek egzersizler ve masajlar, dolayısıyla servikojenik kökenli baş ağrısından kaçınmak gibi bazı teknikleri kullanabilir. .
