Brezilya Pediatri Derneği, bebek mamaları kullanan kişiler olarak sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin, yaşamın 6. ayından itibaren diyete yeni gıdaların girmesini başlatmasını önermektedir. Ancak, bu saatten önce ek beslenmeye başlamak için gerekli olup olmadığını anlamak için çocuk doktorunuzla konuşmanız önerilir.
Başlangıçta, kolay sindirilebilir meyvelerden yapılan ve elma, armut ve papaya gibi kabukları olmayan, sadece sözde tatlı patatesler verilmelidir. Daha sonra sebze ile yapılmış ve daha sonra et, balık ve tavuk ile güçlendirilmiş tuzlanmış papinanın evresi geliyor. İşte bebeğin hayatının her aşamasında beslenme nasıl olmalıdır.
Tatlı Elma veya Armut Suyu
İyi yıkanıp taze olması şartıyla kırmızı veya yeşil elma kullanılabilir. Bebeğe vermek için, sadece elmaları yarıya veya 4 kısma ayırmak, tohumları ve merkezi sapı çıkarmak ve meyvenin küspesini küçük bir kaşıkla kazımak gerekir.
Kabuğa yaklaşıncaya kadar kazınmalı, büyük parça meyve ya da kabuk parçalarına ayrılmamaya dikkat edin.
Tatlı Muzlu Kek
Bebek için bu bebek için, sadece küçük bir muz iyi bir gargo ile yoğurmak gerekir, çok kremsi ve topaklar olmadan.
Yeşil muzlar bağırsakları, olgunlaştıkça normal dışkı oluşumuna izin verir. Buna ek olarak, elma muzları da kabızlığa neden olma eğilimindedir ve ishal vakalarında kullanılabilirken, muz nanesi bağırsak geçişini hızlandırır.
Patates Salatası ve Kabak
Tuzlanmış papinayı sadece 1 veya 2 sebze ile, fasulye veya bezelye gibi et veya tahıl eklemeden başlatmalısınız. Kabak, çok miktarda su içerdiği ve sindirimi kolay olduğu için, Kabakların 3 İnanılmaz Faydaları'nda tüm faydalarını bildiği için harika bir sebzedir.
maddeler:
- 1 küçük patates
- ½ kabak
Hazırlama yöntemi:
Patatesleri ve kabakları iyice yıkayın, soyun ve küpler halinde doğrayın, filtrelenmiş su ile orta ateşte pişirin. Sebzeler pişirilirse çatalla kontrol edin, ateşten alın ve tabağa koyun, bebeğe vermeden önce püresi şeklinde kalmak için çatalla iyice yoğurun.
İlk tuz öğünüyse, pişen malzemeleri bebeğinizin yiyeceği için benzersiz bir elek üzerinden geçirebilir, gaglamaya neden olabilecek hiçbir yiyecek toplanmadığından emin olun.
Tatlı patates tuzlu patates
Tamamlayıcı beslemenin ikinci haftasında, bebeklerin patlarına doğal et suyu eklemeye başlayabilirsiniz.
maddeler:
- 1 küçük tatlı patates
- ½ pancar
- Haşlanmış et suyu
Hazırlama yöntemi:
Tuz ya da sarımsak, soğan ve yeşil koku gibi biraz taze otlar ile baharat ekleyerek, tuz ya da yumuşak salatalık gibi, 100 g yağsız et pişirin. Tatlı patatesleri ve pancarları yıkayıp soyun, küpler halinde kesin ve çok yumuşak olana kadar pişirin.
Sebzeleri çatalla yoğurun veya karıştırılmadan karıştırıcıdan geçirin, böylece yemeğin içinde ayrıştırın ve çocuk farklı lezzetleri tanımayı öğrenir. Yemeğe küçük bir et suyu et suyu ekleyin.
7 ay bebek maması için daha fazla yemek tarifleri bakın.