UYKUSUZLUK HASTALARI IÇIN BESLEME - UYKU BOZUKLUKLARI

Uykusuzluk: İyilik ve savaşan yiyecekleri bilin.



Editörün Seçimi
Aubagio - Multipl Skleroz için Çözüm
Aubagio - Multipl Skleroz için Çözüm
Uykusuzluğu teşvik eden yiyecekler kahve, kola, çikolata ve biber gibi uyarıcı maddelerdir ve uykusuzlukla mücadele eden gıdalar, süt, fındık, yulaf ve domates gibi triptofan açısından zengin besinlerdir. Uykusuzluk çekenler, bu yiyecekleri günlük olarak, daha iyi bir uyku için tedavinin bir parçası olarak tüketmelidir. Uykusuzluk, stres,