Akıl için günlük egzersiz yapmak beynin çevik kalmasına yardımcı olur ve hafıza kaybını önler. Bu teknik bilimsel olarak nöroterapi denir, basit ama çok etkilidir.
Akıl için iyi bir egzersiz, bir dergiyi ters çeviriyor. Bu, beynin aktif ve dinlenmesini sağlamanın bir yoludur.
Bunun nedeni, görüntüleri tersten görmek, dergilerle başlıkları veya sayıları geriye doğru okumak, beynin gerçekten bildiği kodları tanımlamaya çalışmasını gerektirir ve bu da psikologlara göre zihnin mükemmel bir alıştırmasıdır. .
Zihni egzersiz için çeşitli yollar ve hatta yetişkinler için özel oyunlar vardır. Bu tür zihinsel aktivite, bireyin zekasıyla değil, beyninin çevikliğiyle ilişkili değildir.
Stresli bir yaşam süresinde veya hatta aynı şeyleri yaparak herkes yorgun bir beyin alabilir, ancak basit veya karmaşık olabilir.
Beyin için bu tür bir egzersiz yapmak, beyin bağlantılarının sağlıklı kalmasına yardımcı olacak ve hatta 10 yıl içinde beyni canlandıracaktır.
