Kalp yetmezliğinde fiziksel aktivitenin en büyük yararı, semptomlardaki azalma, özellikle yorgunluk ve nefes darlığıdır, ki bu günlük aktivitelerini yaparken kişinin hissettiği şeydir.
Kalp hastalığı olan hastalarda yapılan çalışmalar, stabil kronik kalp yetmezliğinin tedavisinde düzenli fiziksel aktivitenin önerilebileceğini göstermiştir:
- Kalp atış hızını azaltır ve
- Mevcut oksijen seviyelerini arttırır.
Bununla birlikte, fiziksel egzersiz, kalp yetmezliği olan bazı hastalar için bir kontrendikasyon olabilir ve bu nedenle fiziksel egzersize başlamadan önce, hastalıktan muzdarip olanlar kardiyologa danışmalı ve kardiyorespiratuvar bisiklete binme egzersiz testi ile fiziksel durumlarını değerlendirmelidirler. Koşu bandı. Ayrıca, birey, sahip olduğu diğer hastalıklar ve aldığı ilaçlar hakkında doktora bilgi vermelidir.
Her bir egzersiz planı, hastanın yaşı ve durumunun ilerlemesine göre, zamanla kişiselleştirilmeli ve değiştirilmelidir, ancak bazı seçenekler, örneğin yürüyüş, hafif koşu, ağırlık antrenmanı ve su aerobikleridir. Ancak her egzersiz bir profesyonelin gözetimi altında yapılmalıdır.
Önemli tavsiyeler
Kalp yetmezliğinde fiziksel aktivite için bazı öneriler şunlardır:
- Taze ve rahat kıyafetler giyin;
- Egzersiz sırasında içme suyu;
- Çok sıcak yerlerde fiziksel aktivitelerden kaçının.
Bu öneriler, vücut ısısının düzenlenmesi zorluğu nedeniyle kalp yetmezliği olan hastalarda yaygın olan vücut ısısı veya dehidratasyon gibi komplikasyonları önlemeye yardımcı olur.
Aşağıdaki videoda kalp yetmezliğini ve hastalığı kontrol etmek için ne yenir gerektiğini anlayın:
Tedavinin nasıl yapılabileceğini kontrol edin:
- Kalp yetmezliği tedavisi
- Kalp yetmezliği için ev çaresi
