Rahatsızlık ve yorgunluk için mükemmel bir ev çare, elma suyu pancar ile almaktır. Elma refahı teşvik eden özellikler içerir ve pancar demir açısından zengindir, bu da kan akışındaki hemoglobini arttırır, bu da cesaretin kaynağı olabilir, anemiyle mücadele eder.
malzemeler
- 1 elma
- 1/2 pancar
- 1/2 çorba kaşığı kıyılmış zencefil
- 1 havuç
- 1 bardak su
- kahverengi şeker ya da tatlandırmak için bal
Hazırlık modu
Karıştırıcıdaki tüm malzemeleri yeyin ve aşağıdakileri içebilirsiniz. En az 2 hafta boyunca bu ev ilaçlarını günde 2 kez, her gün alın ve sonuçları değerlendirin.
Et, fasulye, pirinç ve kara çikolatası gibi demir açısından zengin gıdaların tüketiminin de arttığı belirtiliyor. Bununla birlikte, semptomlar devam ederse doktora başvurulmalıdır, çünkü yorgunluk ve cesaret kırılma vakaları bazen ilaç kullanımı ile tedavi edilmesi gereken depresyon belirtileri olabilir.
