Kilo kaybı, özellikle aşırı kilolu olanlarda, diyabet tedavisinde önemli bir adımdır. Bunun nedeni, kilo vermek için, dengeli bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapma gibi sağlıklı davranışların benimsenmesidir ki bu da diyabetin tedavisine yardımcı olur.
Bu nedenle, hastalığın ne kadar uzun olduğuna, şiddetine ve genetik yapısına, kilo kaybına ve bu tür davranışların benimsenmesine bağlı olarak, kan şekeri düzeylerini kontrol etmek için ilaç alma ihtiyacının yerini alabilir.
Ancak, kilo kaybı diyabet için kesin bir tedavi değildir ve kan şekeri seviyelerinin tekrar düzensiz hale gelmesini önlemek için sağlıklı alışkanlıkların korunması gerekmektedir ve yine diyabet ilaçlarının kullanılması gerekmektedir.
Kim daha büyük bir tedavi şansı var
Kan şekerinin kontrolüne yardımcı olmak için sadece tabletler kullanıldığında erken diyabet vakalarında daha fazla tedavi şansı vardır.
Zaten insülin iğneleri alması gereken insanlar, genellikle sadece bu yaşam değişiklikleri ile diyabetin iyileştirilmesinde daha büyük zorluk çekerler. Bununla birlikte, kilo kaybı yüksek dozda insülin ihtiyacını azaltmaya yardımcı olur ve örneğin diyabetik ayak veya körlük gibi komplikasyon riskini azaltır.
Kilo vermek için ne yapmalı
Kilo vermek ve hızlı kilo vermek için iki temel nokta vardır; bunlar dengeli beslenmeyi ve yağlı ve şekerli gıdalarda zayıf olan diyabetin iyileştirilmesine yardımcı olur ve haftada en az 3 kez fiziksel egzersiz yapar.
İşte beslenme uzmanımızın kilo vermesini kolaylaştıracak bazı ipuçları:
Diyabet kontrol etmeye çalışıyorsanız ve bu tür yaşam tarzı değişikliklerini yapmak istiyorsanız, hızlı ve sağlıklı kilo verme diyetimize göz atın.
