B6 vitamini takviyeleri kapsül formunda veya sıvı formda bulunabilir, ancak sadece B6 vitamini eksikliği durumunda kullanılmalıdır ve doktorunuz veya diyetisyeniniz tarafından belirtildiği şekilde kullanılmalıdır.
Piridoksin olarak da adlandırılan B6 vitamini, balık, karaciğer, patates ve meyve gibi gıdalarda bulunur ve vücudun düzgün metabolizma ve enerji üretimi, nöronların korunması ve nörotransmitterlerin üretilmesi, iyi maddeler için önemli maddeler gibi işlevlerini yerine getirir. Sinir sisteminin işleyişi.
Bu vitamin eksikliği, vücuttaki yorgunluk, depresyon, konfüzyon ve zihinsel şişme gibi semptomlara neden olur. Bütün işaretleri burada gör.
Ne için
B6 vitamini takviyesi Piridoksin HCL içerir ve vitamin eksikliği ile ve aynı zamanda vücut enerji seviyelerini artırmak, kas kütle üretimini artırmak, beyin nörotransmitterlerinin üretimini geliştirmek ve ayrıca kan hücrelerinin üretimini artırmak için gösterilir. Ayrıca metabolik bozukluklar, depresyon, PMS, gestasyonel diyabet, Down sendromu ve gebelik sırasında baş dönmesi ve kusmayı azaltmak için de yararlıdır.
Topikal çözelti şeklinde B6 vitamini kepek ve sebore karşı etkilidir ve% 0.2 ila% 2'lik konsantrasyonlarda kullanılmalıdır ve aynı zamanda seboreik alopesi ve akne ile mücadele için de endikedir.
Bir paket 45 ila 55 reais arasında.
Nasıl kullanılır
- Bir besin takviyesi olarak: Birkaç hafta boyunca 30 ila 600 mg / gün ve 50 mg / gün bir bakım dozu olarak alın
- İzoniazidin kullanımından kaynaklanan eksiklik: 100 ila 300 mg / gün arası
- Alkolizm durumunda: 2 ila 4 hafta boyunca 50 mg / gün alın.
kontrendikasyonlar
Levodopa, Fenobarbital ve Fenitoin kullanan kişiler tarafından alınmamalıdır.
Yan etkileri
1 aydan fazla bir süre boyunca günde 200 mg'ın üstünde abartılı doz, ayaklarda ve ellerde karıncalanmaya neden olan ciddi periferal nöropatiye yol açabilir. Aşırı B6 vitamini belirtilerini burada tanımayı öğrenin.
B6 vitamini besi mi?
B6 vitamini kilo alımına yol açmaz, çünkü sıvı tutulmasına neden olmaz ve iştahı arttırmaz. Bununla birlikte, kasların artmasını kolaylaştırır ve bu da kişinin daha kaslı ve dolayısıyla daha ağır hale gelmesini sağlar.
