Anne sütünün bileşimi, bebeğin diyetini başka hiçbir yiyecek veya su ile takviye etmeye gerek kalmaksızın, bebeğin ilk 6 aylık döneminde iyi bir büyüme ve gelişme için idealdir.
Bu nedenle, anne sütünün bileşimi bebeğin ihtiyaçlarına göre değişir:
- Kolostrum - doğumdan hemen sonra çıkar ve protein bakımından zengin, sarımsı bir sıvıdır;
- Geçiş Sütü - 7'den 21'ine kadar, proteinler ve mineraller azalır, yağlar ve karbonhidratlar artar;
- Olgun süt - 21. günden itibaren süt bileşimi daha stabil hale gelir.
Kompozisyondaki bu varyasyonlara ek olarak, anne sütü de emzirme boyunca değişikliklere uğrar, önce hidrasyon için daha sulu bir bileşen ve beslenmenin en kalın ucunda kalır.
Anne sütünün besleyici bileşimi
| bileşenler | 100 ml anne sütü miktarı |
| güç | 6.7 kalori |
| proteinler | 1, 17 g |
| yağlar | 4 g |
| karbonhidratlar | 7, 4 g |
| A vitamini | 48, 5 mcg |
| D vitamini | 0, 065 mcg |
| E vitamini | 0.49 mg |
| K vitamini | 0, 25 mcg |
| Vitamin B1 | 0, 021 mg |
| Vitamin B2 | 0, 035 mg |
| B3 vitamini | 0.18 mg |
| B6 Vitamini | 13 mcg |
| B12 vitamini | 0, 042 mcg |
| Folik Asit | 8, 5 mcg |
| C vitamini | 5 mg |
| kalsiyum | 26.6 mg |
| maç | 12.4 mg |
| magnezyum | 3, 4 mg |
| demir | 0, 035 mg |
| selenyum | 1, 8 mcg |
| çinko | 0.25 mg |
| potasyum | 52.5 mg |
Anne sütü, bebeği beslemenin yanı sıra bebeğin güçlü ve sağlıklı büyümesi için gereken tüm besin maddelerinden zengin olmasının yanı sıra, anneden bebeğe geçişi sağlayan antikor adı verilen vücut savunma hücrelerine de sahiptir. bebeğin kolayca hastalanmasını önler.
Ayrıca bakınız:
- Anne sütünü artırmaya yönelik doğal ilaç
- Anne sütü koruma
