Fiziksel ve zihinsel enerji eksikliği için bazı mükemmel ev ilaçları doğal guarana, leylak rengi çay veya lahana ve ıspanak suyudır.
Bununla birlikte, enerji eksikliği sıklıkla depresif durumların, aşırı stresin, enfeksiyonların ya da kötü beslenmenin bir belirtisi olduğundan, bu ilaçların kullanımı ile düzelmediğiniz takdirde, herhangi bir sorun olup olmadığını belirlemek için bir pratisyene danışmanız tavsiye edilir. tedavi.
1. Guarana, ananas ve papaya suyu
Doğal guarana, enerji eksikliğinden dolayı büyük bir çaredir, çünkü bir uyarıcı gibi davranır ve sizi günlük yaşamın görevleri için daha fazla bertaraf eder.
malzemeler
- 1 dilim ananas
- 2 dilim papaya
- Doğal guarana şurubu ile dolu 2 çorba kaşığı
- 2 bardak hindistan cevizi suyu
Hazırlık modu
Karıştırıcıya ananas ve papaya dilimlerini koyun, guarana şurubu ve hindistan cevizi suyunu ekleyin. İyi yendi ve günde 2 kez bu suyu iç. Bu meyve suyu uykusuzluktan kaçınmak için abartılmamalıdır.
2. leylak çay
Ebegümeci, acıyı ve vücut zayıflığını hissetmeye yardımcı olan çeşitli besin maddelerine sahip bir tıbbi bitkidir ve bu nedenle çayınız enerji eksikliğini tedavi etmek için kullanılabilir.
malzemeler
- Leylak yaprakları 1 yemek kaşığı
- 1 litre su
Hazırlık modu
Bir tencereye 1 litre su ekleyin ve kaynatın. Kapak, 6 saatte bir soğumaya ve çay içmesine izin verin.
3. Lahana ve ıspanak çayı
Lahana ve ıspanak suyu, fiziksel ve zihinsel enerji eksikliğinden ötürü mükemmel bir ev ilaçtır. Çünkü, kasları kurtarmaya, ağrıyı hafifletmeye ve beyni canlandırmaya yardımcı olan proteinler ve vitaminler açısından zengindir.
malzemeler
- 2 kıyılmış lahana yaprakları
- Bir avuç ıspanak yaprakları
- Bal 2 yemek kaşığı
- Kaynar su
Hazırlık modu
Bir kasede bir bardak kaynar suyla doğranmış lahana ekleyin ve ardından ıspanak yapraklarını başka bir kapta başka bir kap kaynar suyla doldurun. İki karışımın 5 ila 10 dakika arasında durmasına izin verin. Daha sonra iki tür çayı karıştırıp karıştırın ve sonunda 2 çorba kaşığı bal ilave edin.
Bu çay yorgunlukta iyileşme fark edene kadar günde 2 ila 3 kez sarhoş olmalıdır.
4. Uyarıcı yağlarla masaj yapın
Daha enerjik hissetmek için bir başka iyi strateji, örneğin, masaj yapmak, cildi nemlendirmek veya aromaterapide kullanılabilmek için kullanılabilen esansiyel yağların kullanımı hakkında bahis oynamaktır.
maddeler:
- 6 yemek kaşığı badem yağı
- 2 yemek kaşığı jojoba yağı
- Lavanta esansiyel yağı 25 damla
- 10 damla biberiye esansiyel yağı
- 5 damla nane esansiyel yağı
Hazırlama yöntemi:
Bu ev çözümünü hazırlamak ve enerjileri geri kazanmak için, tüm şişeleri bir şişede karıştırın ve iyice çalkalayın. Nazik bir masajla vücuttaki ev ilaçlarını uygulayın. Bu prosedürü haftada en az 2 kez tekrarlayın.
Bu ev çaresinde kullanılan esansiyel yağlar, uyarıcıdır ve yorgun bedenleri ve zihni dengelemeye yardımcı olur. Esansiyel yağlarla yapılan masajlar, pek çok sağlık yararı sağlarken, gergin kasların gevşetilmesinin yanı sıra, kan ve lenfatik dolaşımı da teşvik ederek, kişinin günlük aktivitelerini canlandırması ve motive etmesi sağlanır. Bir aromaterapi olarak kullanmak için, bu yağ karışımını derinlemesine solutmanız, nefesi 10 ila 20 saniye arasında durdurmak ve sonra normal olarak nefes almak zorundasınız.
Zayıflık ve zihinsel yorgunluk için diğer doğal ilaçlar bakın.
