Bellek için iyi bir ev çare, Ginkgo Biloba ve B6 vitamini ve B12 vitamini açısından zengin besinler içeren sağlıklı bir diyetle sağlıklı bir diyetle elde edilebilen beyin seviyesinde kan dolaşımını iyileştirmektir. beyin hücreleri.
Hafızayı geliştirmek için bir başka önemli ip de iyi uyumadır çünkü derin uykuda hafızanın konsolide edilmiş olması ve kahve içilmesi, çünkü dikkatleri artıran kafein içerir.
Ginkgo biloba ile ev ilaç
Bellek için iyi bir çare, ginkgo biloba ile biberiye çayı almaktır, çünkü kan dolaşımını artırır, nöronlar arasındaki bilgi alışverişini geliştirir, bu da dikkat ve hafızayı iyileştirmenin anahtarıdır.
malzemeler
- Ginkgo biloba 5 yaprakları
- 5 yaprak biberiye
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Su kaynatın ve sonra şifalı bitkilerin yaprakları ekleyin. Kapağı, 5 dakika kadar soğumaya bırakın. Gerilme ve içmek için takip edin. Her gün günde 2 ila 3 bardak bu çayın içilmesi tavsiye edilir.
Catuaba ile ev ilaçları
Belleği geliştirmek için bir başka iyi ev çare, sinir sinapsları arasında verimliliği artırır catuaba çay almaktır.
malzemeler
- ½ litre su
- 2 yemek kaşığı catuaba kabuğu
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tencereye koyun ve birkaç dakika pişirin. Daha sonra, ısıyı söndürün ve soğumaya bırakın. Günde 2 kez iç.
Bellek beyinde bilgi depolamak ve yaşla birlikte azalma eğilimindedir, ancak düzenli olarak bu ev ilaçları alarak bellek ve dikkat eksikliği geliştirmeye yardımcı olabilir. Ancak, bu ev ilaçları Alzheimer gibi ciddi hafıza problemleri durumunda endike değildir.
Hangi yiyeceklerin belleği iyileştirmeye yardımcı olduğunu öğrenmek için bu videoyu izleyin:
Daha fazla ipucuna bakın: 7 Hafızayı zahmetsizce geliştirmek için püf noktaları.
.jpg){kind=spacer}
