Kasılmalar daha sık ve düzenli hale gelene kadar çalışma saatlerce sürebilir ve kadın daha sonra hastaneye gidebilir. Bu dönemde, kadın hala evde iken, kasılmalar hala çok düzenli değil, kahverengi ekmek, meyve veya yoğurt gibi hafif yiyecekler, çünkü sindirimi kolaylaştırır ve kontrollü bir şekilde enerjiyi serbest bırakırlar.
Doğum sırasında bol bol su içilmesi ve aynı zamanda bu anda uygun olan susuzluğun giderilmesi, kadının sıklıkla banyoya gitmesine, aktif kalmasına ve bebeğin doğumunu kolaylaştırmasına neden olması önerilir.
Çalışma Sırasında İzin Verilen Gıdalar
Emek sırasında tüketilebilecek bazı kolay sindirilebilir gıdalar şunlardır:
- Pirinç, tam tahıllı tost;
- Armut, elma, muz;
- Balık, hindi veya tavuk;
- Haşlanmış kabak ve havuç.
Hastaneye gitmeden önce bir şeyler yememeniz tavsiye edilir, çünkü doğum odasına girerken, hiçbir şey yememek mümkün değildir ve muhtemelen kadın serumda venöz erişim yoluyla kalmalıdır.
Emek sırasında kaçınılması gereken yiyecekler
Şeker, çikolata, kek veya dondurma gibi bazı yiyecekler, kırmızı etler, sosisler, kızartılmış yiyecekler veya diğer yüksek yağlı gıdalar gibi, iş sırasında, kadınlarda hazımsızlığa ve rahatsızlığa neden olabileceğinden, işçilere karşı tavsiye edilir.
Emek belirtilerini öğrenin: Emek belirtileri.
