Müshil çay almak, kabızlığa karşı savaşmak ve bağırsak geçişini iyileştirmek için çok doğal bir yoldur. Bu çaylar en sonunda 3 gün sonra tahliye edilemediğinde veya dışkılar çok kuru ve parçalanmış olduğunda bağırsağı gevşetmek için alınabilir.
Bu çaylardan birini aldıktan sonra, hafif karın kolikini sunmak mümkündür ve bu durumda, gevşemeye ve fekal küspe oluşumuna yardımcı olmak için, daha rahat su içmeye ve daha fazla su içmeye çalışmalıdır. Buna ek olarak, yüksek lifli bir diyete yatırım yapılması, kabuklu, tohumlu ve sebzeli meyvelerden daha fazla meyve tüketilmesi, sanayileşmiş gıdalardan ve fast food ürünlerinden kaçınılması tavsiye edilir.
Yetişkinler ve çocuklar için müshil çaylar
Burada yetişkinler ve çocuklar tarafından kullanılabilecek müshil çaylar için 4 tarif vardır:
| malzemeler | Neden belirtiliyor? | Nasıl hazırlanır | Nasıl alınır |
| Sene ve kutsal kabuk | Bu tıbbi bitkiler, bağırsakta bağırsağın hareketliliğine neden olan ve böylece dışkıların ortadan kaldırılmasını teşvik eden bir irritasyona neden olan özelliklere sahiptir. | 15 dakika boyunca 500 ml su + 20 g sene + 20 g kutsal kabuğu kaynatın. | Günde 2 kez al. |
| Siyah erik | Kontrendikasyonlar olmaksızın bağırsakların düzgün çalışmasına yardımcı olacak lif açısından zengindir. | Gece boyunca 1 bardak su içinde 3 siyah kuru erik çekirdeksiz sos bırakınız. | Aç karnına al. |
| akdiken | Müshil ve diüretik özellikleri nedeniyle dışkıyı ortadan kaldırmaya ve şişmeye karşı savaşır. | 400 g su ile 5 g kurutulmuş yaprak kabukları kaynatın. | Öğle ve akşam yemeğinden sonra 1 fincan alın. |
| Limon melisa otu (melissa) | Gazlarla mücadele edecek ve dışkı çıkışlarını kolaylaştıracak anti-spazmodik özelliklere sahiptir. | 1 bardak su ile 1 yemek kaşığı cidrera bitki tohumu kaynatın. | Günde iki kez al. |
Her gün uyanır uyanmaz, 1 bardak ılık su içirmek dışkıların giderilmesini kolaylaştırır, bağırsakları düzenler, çünkü sıcak su sindirim sisteminden geçer ve bağırsağın doğal olarak boşalmasını kolaylaştıran daha fazla peristaltik harekete neden olur.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve laksatifler hakkında daha fazla bilgi edinin:
