Saçların sıcak su ile yıkanması ya da saçın kökünden geçirilmesi gibi bazı alışkanlıklar kepeğin daha da kötüleşmesine katkıda bulunur, çünkü saç derisinde yağ ve sebum üretimini uyarırlar.
Kepek, çoğunlukla aşırı yağlanmadan dolayı, çoğunlukla kafa derisi üzerinde meydana gelen, ancak kaşıntı, kızarıklık ve iltihap gibi semptomlara neden olan sakal ve kaşlara da ulaşabilen bir fazlalıkla karakterizedir.
1. Saçlarınızı çok sıcak su ile yıkayın.
Sıcak su kafa derisini kurutarak cildin daha fazla yağ üretmesine neden olur ve bu da kepeklerin daha da kötüleşmesini sağlar.
Bu problemden kaçınmak için, saç yıkama sırasında ılık veya soğuk su kullanmalı ve banyoyu sebumun üretimini azaltacağı için başın üzerindeki soğuk suyla duşa almalısınız.
2. Kepek önleyici şampuan kullanın
Birçok kepek önleyici şampuan, saç derisini çok kuru bırakır ve yağ kalitesini arttırır ve problemi kötüleştirir.
İyi bir seçim yapmak için, çinko pirition, katran, selenyum sülfat veya salisilik asit içeren ürünler ve daha ciddi durumlarda, siklopiroks veya ketokonazol gibi antifungal içeren ürünler aramalısınız.
Kepekle savaşmak için en iyi şampuanların listesi.
3. kafa derisi üzerinde Sıkma kremi
Saç kremi saç derisine dokunmasına izin vermek sebum ve yağlılık üretimini uyarır, kepek kötüleşir. Bu nedenle, saç kremi sadece saçların orta kısmına kadar saç kremi geçirmeye özen göstermelisiniz, kıvırcık saçlar için biraz daha yukarı çıkabilmeli, ancak her zaman kıl köküne erişmekten kaçının.
4. Bir kap veya başlık takın
Kafasında bir şapka, şapka, taç ve diğer nesneler giymek, özellikle saç ıslak veya terliyse, kepekleri kötüleştiren mantarın çoğalmasını uyararak, kafa derisi boğulur.
Böylece, saç derisinin solmasını engellemenin yanı sıra saçı hala ıslak tutmaktan sakınmaktan kaçınmak için aksesuarlar kullanmaktan kaçının, çünkü saç daha hızlı kurur, kepek büyümesini hızlandırır.
5. Kimyasal ürünler kullanın
Saçlar, saçlar gibi, tentürler, düzleştirici ve kalıcı, saç derisini tahriş eder ve iltihaplanmalarına neden olur ve aynı zamanda alerjilere ve cildin soyulmasına da neden olabilir ve tüm bunlar kepekleri daha da kötüleştirir.
Bu nedenle, bu problemi yaşayan herkes saçlara vuran ve tahrişe neden olan güzellik bakımlarından kaçınmalıdır.
6. Diyette aşırı yağ
Yağlı ve yağlı şeker gibi zengin gıdalar, kırmızı etler, işlenmiş gıdalar, tatlılar ve bisküviler gibi yağ tüketimini canlandırıyorlar.
Kontrol altına almak için, günde en az 2 litre sıvı tüketerek, daha fazla gıda, sebze ve günde en az 3 birim meyve tüketerek su tüketiminizi artırmanız gerekir. Kepek öldürmek için nasıl bir yemek olması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
7. saçlarınızı biraz yıkayın
Saçın haftada sadece 1 veya 2 kez yıkanması, saç derisinin uzun süre birikmiş yağ ile temasta kalmasına neden olur ve bu da kepek mantarının çoğalmasına yardımcı olur.
Bu nedenle, saçları temiz tutmak için günlük yıkama gerekli olsa bile, yağlı olduğunda saçınızı yıkamak önemlidir.
Nedenleri
Kepek, saç derisini iltihaplandıran ve Pityrosporum ovale mantarının gelişimini hızlandıran aşırı yağdan kaynaklanır ve sebumun ölü hücrelerle karışımı olan beyaz bir soyulmaya neden olur.
Bununla birlikte, bu problem sadece genetik eğilimi olan kişilerde görülür ve kepek bulaşıcı değildir.
Bu sorunla mücadele etmek için doğal tariflere bakın:
- Kepek durdurmak için ev ilaçları
- Kepek için Evde Bakım
