Yorgun zihin için mükemmel bir ev çare avokado, ama nane aynı zamanda zihinsel yorgunluğu tedavi etmek için gerekli enerjiyi veren ve aynı zamanda rahatlatıcı için harika.
Yorgun zihin için vitamin
Avokado ile yorgun zihin için ev çaresi, zihinsel çalışmada beyin güçlendiren vitaminler, proteinler ve mineraller yanı sıra özellikle çocuklarda ve ergenlerde, enerji üretiminde yardım açısından zengindir.
malzemeler
- 1 avokado
- 2 yemek kaşığı şeker
- 1 bardak soğuk süt
Hazırlık modu
Homojen bir macun elde edilene kadar çırpılmış avokadoyu ve blenderdaki diğer malzemeleri yedirin. Daha sonra bir kaba dökün ve 30 dakika buzdolabına koyun, sonra yeyin.
İyi bir ipucu, yemekten sonra doğal meyveyi yemek ya da bir vitamin yapmaktır.
Nane ile yorgun zihin için ev çare
Yorgun zihin için iyi bir ev çare nane çayıdır çünkü vücudun enerjisini artırmaya yardımcı olan birçok vitamin ve mineral vardır, yorgun aklın rahatsızlığını azaltır.
malzemeler
- 10 gr nane yaprakları
- 500 ml su
Hazırlık modu
Nane yaprakları 10 dakika su ile kaynatın. Ardından yorgunluğun azalmasına kadar günde 4 bardak soğumaya, süzülmeye ve içmeye izin verin.
Beyninizin kapasitesini artırmak için başka neler yapabileceğinizi görmek için bu videoyu izleyin:
