Günlük olarak sabun ve banyo süngeri ile 2'den fazla banyo yapmak, sağlığa zararlı olabilir, çünkü cildin yağ ve bakteriler arasında doğal bir dengeye sahip olması vücutta koruyucu bir tabaka oluşturur.
Aşırı sıcak su ve sabun bu doğal bariyeri, yağ ve bakterilerden temizler ve mantarları mantarlardan korur, mikozları, egzamaları ve hatta alerjileri önler. Yaz mevsiminin en sıcak günlerinde bile, her gün sabunla, tercihen sıvı halde bir tam banyo yapmalısınız. Böylece, sağlıklı bir banyo aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdır:
Duş almak zorunda kalmadan vücudu nasıl tazeler
Serinlemek için bir vapur kullanarak temiz su kullanın, gün boyunca hafif kıyafetler giyin ve günde 2 litre su, meyve suyu veya çay alarak nemlendirin. Eğer sıvılar donarsa ve şekersizse, daha etkili olurlar.
Buna ek olarak, günde en az 8 saatlik bir farkla, günde 2 adet tam banyo almanın, koruyucu bariyerini kaybetmeden cildin temizlenme olasılığına sahip olması tavsiye edilir.
Çok sıcaksa ve kişi çok fazla terliyorsa, günde daha fazla banyo alabilir, ancak tüm banyolarda sabun kullanmamanız tavsiye edilir. Bazıları sadece temiz suyla, serin bir sıcaklıkta olabilir. Gerekirse, kötü koku nedeniyle koltuk altlarını, ayakları ve samimi bölgeleri her banyoda sabun veya sabunla yıkayabilirsiniz.
Diğer önemli banyo bakımı
Buchinha ve banyo süngeri dermatologlar tarafından tavsiye edilir, çünkü sağlığa zararlı bakterilerin gelişimini destekleyebilirler. Sadece cildinizi düzgün bir şekilde temizleyebilmek için vücuttaki sabun veya duş jeli kullanın.
Fungal veya diğer mikroorganizmaların çoğalmasını teşvik etmek için her banyodan sonra havlular her zaman kurumaya kadar uzatılmalı ve haftada bir kez değiştirilmeli ve yıkanmalıdır.
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
.jpg)
