Dehidrasyon, vücuttaki yetersiz su miktarı ile karakterizedir. Dehidrasyonun ana nedenleri arasında zayıf sıvı alımı, ishal, kusma ve aşırı terleme vardır.
Normal olarak, idrar, dışkı, ter ve hatta solunum yoluyla günde 2.5 litre su kaybederiz. Sabit bir dengeye sahip olmak için, her gün aynı miktarda sıvı içmek zorundasınız. Yetersiz sıvı alımı olduğunda, dehidrasyon devreye girer.
Dehidrasyon belirtileri
Dehidratasyon belirtileri şunlardır:
- merkez;
- Ağız kuru;
- Kuru, donuk gözler;
- Azalmış idrar;
- Yavaş hareket;
- Kırık dudaklar;
- Son derece kuru ciltler;
- Bulanık gözler (alt);
- Kalkarken baş dönmesi;
- Düşük basınç;
- Artan kalp hızı;
- Azalmış deri elastikiyeti.
Dehidratasyon teşhisi
Dehidrasyon tanısı, bireyin sunduğu semptomları gözlemlerken doktor veya hemşire tarafından yapılabilir, ancak bazı testler dehidrasyonun sınıflandırılmasına yardımcı olabilir ve bu nedenle doktor hemogram, idrar testi ve glisemi gibi testler isteyebilir.
Dehidrasyon tedavisi
Dehidrasyon tedavisi başlangıçta ev yapımı serum ile yapılabilir ve en ciddi durumlarda, bireyin salin solüsyonunun doğrudan damara verilmesi için hastaneye götürülmesi gerekir. Kusurdan kaçınmak için bireyin ev yapımı serumu küçük miktarlarda içmesi tavsiye edilir.
Ev yapımı peynir altı suyu nasıl yapılır:
Saf sudan kaçınılmalıdır çünkü bireyin ihtiyacı olan mineralleri içermez ve bu nedenle ev yapımı peynir altı suyu dışında bir seçim, eczanelerde bulunan oral rehidrasyon için izotonik içecekler ve tuzlardır.
Dehidrasyon önlenmesi
Dehidrasyonun önlenmesi için, bireyin günde yaklaşık 2 litre su, doğal meyve suyu veya çay içmesi tavsiye edilir. Buna ek olarak, ishal veya kusmanın sıvı alımını arttırması önemlidir ve bu nedenle, mide bulantısı veya ishal olduğunda, bu noktada kaybedilen sıvı miktarını değerlendirmek ve daha sonra aynı miktarda su içmek veya meyve suyu
Uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçınmak için hala çok önemlidir ve egzersiz yaptığınızda, ter ile kaybedilen su miktarını yenilemek için bol miktarda sıvı içirin.
Faydalı linkler:
- Ev yapımı Serum tarifi
- Dehidrasyon için ev ilaç
- Çocuklarda dehidratasyon belirtileri
