Hamilelik sırasında, hamile kadının meme bezi doğal olarak anne sütü geliştikçe ve göğüsler büyüdükçe emzirmeye hazırlanır.
Bununla birlikte, gebe kadının memeyi emzirmeye hazırlaması, nipeldeki çatlaklar veya çatlaklar gibi sorunların önlenmesine yardımcı olmak için gebelik boyunca bazı önlemler alması önemlidir. Memeleri hazırlamak, onları emzirmek için daha belirgin hale getirir.
Bu nedenle, emzirmek için memeyi hazırlamak için hamile kadın:
1. Sinüleri sadece suyla durulayın.
Göğüsler ve meme uçları sadece su ile yıkanmalı ve sabun veya krem kullanmamalıdır. Meme uçları, hamilelik sırasında muhafaza edilmesi gereken doğal bir hidrasyona sahiptir, bu yüzden sabun veya kremler kullanıldığında, bu hidrasyon çıkarılır ve meme ucu çatlaması riski artar.
2. Kendi sütyeninizi giyin
Hamilelik sırasında hamile kadın, rahat, pamuklu, geniş kayışları ve iyi desteği olan bir sütyen giymeli, göğüslerini incitmeyecek demir içermemelidir, büyüklüğünü ayarlamak için bir kapama ve göğüslerin tamamen içinde yer alması gerekir. sutyen. Emzirme sütyeni üçüncü trimesterden alışık olmak ve onu ilk kez kullanmadan önce nasıl kullanacağını bilmek için kullanılabilir.
3. her gün nipellerinizi güneşlenin
Gebe kadın meme uçlarında günde 15 dakika güneş almalıdır, ancak sadece 10 am ya da 4 pm'den sonra, meme uçlarındaki çatlakları ve çatlakları önlemeye yardımcı olur, bu da daha dirençli hale gelir. Güneşlenmeden önce, hamile kadın areola ve meme uçları dışında göğüslerine güneş kremi koymalıdır.
Güneşlenemeyen hamile kadınlar için güneş yerine 30 cm'lik bir 40W ampul kullanabilirler.
4. Göğüsleri masaj yapın
Göğüsler, memelerin daha fazla çıkmasını sağlamak ve bebeğin kavramasını ve süt emmesini kolaylaştırmak için, gebeliğin 4. ayından itibaren günde 1 veya 2 kez masaj yapılmalıdır.
Masajı yapmak için, gebe kadın göğüslerinden birini her iki eliyle tutmalı ve yaklaşık 5 kez nipele bastırın ve ardından bir eliyle üstte ve altta bir tane tekrarlayın.
5. memeleri hava
Nipellerin gün içinde birkaç kez havalandırılması önemlidir, çünkü bu durum cildin nefes almasına izin verir, çatlakların veya mantar enfeksiyonlarının başlangıcını önler.
6. Ters nipelleri uyarın
Gebe kadınların memeleri tersine çevrilebilir, yani doğumdan içe doğru çevrilebilir veya böylece gestasyon ve göğüs büyümesi olabilir.
Bu şekilde, ters çevrilmiş meme uçları hamilelik sırasında uyarılmalı, böylece emzirmeyi kolaylaştıracak şekilde dışa doğru çevrilmelidir. Gebe kadın, ilk görüntüde gösterildiği gibi bir şırınga kullanabilir ve ikinci görüntüde gösterildiği gibi memeleri döndürerek masaj yapmalıdır. Daha fazla bilgi edinin: Ters Nipellerle Nasıl Emzirilir.
Diğer seçenekler, Avent Nipel Inverted Nipple Corrector veya eczane veya süpermarketlerde satın alınabilen sert baz meme hazırlama mermileri gibi meme düzelticileridir.
Diğer meme bakımı
Hamile kadının göğsüne sahip olması gereken diğer dikkat:
- Merhemler, nemlendiriciler veya diğer ürünleri areola veya meme başlığında kullanmayın;
- Nipelleri sünger veya havlu ile ovalamayın;
- Meme uçlarınızda duş almayın;
- Sütü ellerinizle veya bir pompayla birlikte çıkarmayın, bu da teslimattan önce gelebilir.
Bu önlemler, olası meme başı lezyonlarını önledikleri için hamilelik boyunca korunmalıdır.
