Karaciğerde spesifik bir yağ ilacı bulunmadığından, bu hastalığın tedavisi temel olarak yaşam tarzı değişiklikleri, sağlıklı az yağlı beslenme, kilo verme ve düzenli olarak fiziksel aktivite uygulamasıdır.
Ek olarak, diyabet ve kolesterol gibi karaciğerin işlevini bozan hastalıkların kontrol edilmesi önemlidir, çünkü uygun tedavi yapılmadığında siroz ve karaciğer transplantasyonu ihtiyacı ortaya çıkabilir. Burada nakil nasıl yapılır?
Yağlı karaciğer için diyet
Karaciğerde yağ için diyette, kırmızı etler, domuz pastırması, sosis ve doldurulmuş bisküviler gibi yağlar ve şekerler gibi yüksek yiyecekler yemekten kaçınılmalıdır, çünkü bunlar kolesterol ve kan şekerini artırır, ki bu yağın birikmesini kolaylaştırır organı.
Ayrıca, alkollü içeceklerin tüketimini ortadan kaldırmak ve lif bakımından zengin olduğu için keten tohumu, chia ve yulaf gibi meyve, sebze ve tahıl tüketimini artırmak, bağırsakta yağ emilimini azaltmaya yardımcı olmak önemlidir. Burada izin verilen ve yasaklanan tüm yiyecekleri görün.
Fiziksel aktivite
Fiziksel aktiviteyi düzenli olarak uygulamak, metabolizmayı artırmaya yardımcı olur, yağ yakmak ve karaciğerdeki yağları ortadan kaldırmaya yardımcı olan önemli faktörler olan kilo kontrolüne yardımcı olur.
Bu nedenle yürüyüş, koşu veya bisiklete binme gibi aktiviteler, günde 30 ila 60 dakika süreyle haftada en az 4 kez tedavinin bir parçası olmalıdır.
Kontrol hastalıkları
Diyabet ve yüksek kolesterol gibi hastalıkların uygun diyet ve ilaç kullanımı ile kontrol altına alınması, vücut metabolizmasını düzenlemek ve yağ birikimini önlemek için önemlidir.
Şeker hastalığı yüksek olduğunda, vücut kan şekerini kontrol etmeye çalışmak için fazla şekeri yağ haline getirmelidir. Ayrıca, yüksek kolesterol kanda dolaşan fazla yağın bir belirtisidir, aynı zamanda ateroskleroz gibi kalp hastalığı riskini de artırır.
Ev ilaçları
Enginar, boldo, jaborandi ve kara turşu gibi bazı bitkisel ilaçlar, yağları sindirmeye ve kandaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan ve karaciğerde yağ kontrolüne yardımcı olan özelliklere sahiptir.
Enginarı kullanmak için, günde 3 bardak çay içmelisiniz, yemekler 15 ila 20 dakika önce. Çay, 15 gram kurutulmuş yaprakları 500 ml kaynar suya ekleyerek ve karışımın 10 dakika dinlenmesini sağlayarak yapılır. Başka bir alternatif ise enginarın kapsüllerde kullanılmasıdır. Daha fazla bilgi için: Enginar Kapsül.
Alternatif tedavi
Akupunktur, esas olarak hastalığın neden olduğu semptomları hafifleterek karaciğer yağını tedavi etmeye yardımcı olmak için kullanılabilir, ancak doktorun diyet ve ilaç tedavisinin yerini almamalıdır.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve karaciğerin yağ oranını azaltmak için beslenmenin nasıl olması gerektiğini öğrenin.
Karaciğer tedavisi için otlar ile diğer tarifleri bakın.
