Yüksek tansiyonlu bir çocuğa nasıl bakılır

Yüksek tansiyonlu bir çocuğa bakmak için, eczanede en az ayda bir, çocuk doktoru ile konsültasyon sırasında veya evde bebek manşeti ile bir basınç cihazı kullanarak kan basıncını değerlendirmek önemlidir.

Genel olarak, yüksek tansiyon geliştirme olasılığı daha yüksek olan çocuklar hareketsiz alışkanlıklara sahiptir ve aşırı kiloludur ve bu nedenle, bir beslenme uzmanının eşliğinde yeniden diyet eğitiminden geçmeli ve örneğin yüzme gibi bazı fiziksel egzersizler yapmalıdır.

Normalde, çocuklarda yüksek tansiyon semptomları nadirdir, sürekli baş ağrısı, bulanık görme veya yalnızca en ileri vakalarda görülen baş dönmesi ile birlikte. Bu nedenle, tablodaki bazı örneklerde gösterildiği gibi, ebeveynler çocuğun kan basıncını her yaş için önerilen maksimum değerlerin altında tutmak için değerlendirmelidir:

YaşBoy yüksekliğiKan basıncı çocukBoy kızKan basıncı kız3 yıl95 santimetre105/61 mmHg93 santimetre103/62 mmHg5 yıl108 santimetre108/67 mmHg107 santimetre106/67 mmHg10 yıl137 santimetre115/75 mmHg137 santimetre115/74 mmHg12 yıl148 santimetre119/77 mmHg150 santimetre119/76 mmHg15 yıl169 santimetre127/79 mmHg162 santimetre124/79 mmHg

Çocukta her yaşın ideal kan basıncı için farklı bir değeri vardır ve çocuk doktorunun daha eksiksiz tabloları vardır, bu nedenle özellikle çocuğun yaşına göre fazla kilolu olması veya yüksek ile ilgili semptomlardan herhangi birinden şikayet etmesi durumunda düzenli konsültasyon yapılması önerilir. kan basıncı.

Çocuğunuzun ideal kiloda olup olmadığını öğrenin: Çocuk BMI nasıl hesaplanır.

Çocuklarda yüksek tansiyonu kontrol altına almak için ne yapılmalı

Çocuklarda yüksek tansiyonu kontrol etmek için, ebeveynler dengeli beslenmeyi teşvik etmelidir, böylece çocuk yaşına ve boyuna uygun bir kiloya sahip olur. Bu nedenle aşağıdakiler önemlidir:

Tuzlukları sofradan çıkarın ve yemeklerdeki tuz miktarını azaltın, örneğin biber, maydanoz, kekik, fesleğen veya kekik gibi aromatik bitkilerle değiştirin;
Kızarmış yiyecekler, alkolsüz içecekler veya konserve veya sosis gibi işlenmiş yiyecekler sunmaktan kaçının;
İkramları, kekleri ve diğer tatlı türlerini mevsim meyveleri veya meyve salatası ile değiştirin.

Yüksek tansiyon için beslenmeye ek olarak, bisiklet, yürüyüş veya yüzme gibi düzenli fiziksel egzersizler, çocuklarda kan basıncını kontrol etmek için tedavinin bir parçasıdır, onları zevk aldıkları aktivitelere katılmaya teşvik eder ve onları almalarını engeller. bilgisayarda veya video oyunları oynarken çok zaman

Çocuklarda kan basıncı nasıl tedavi edilir

Örneğin, Furosemide veya Hydrochlorothiazide gibi çocuklarda yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar sadece tıbbi bir reçete ile kullanılmalıdır; bu genellikle, yiyecek ve egzersizle üç aylık bakımdan sonra basınç düzenlenmediğinde gerçekleşir.

Ancak dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite, istenen sonuçlara ulaşıldıktan sonra bile sürdürülmelidir çünkü bu iyi fiziksel ve zihinsel gelişim ile ilgilidir.