Postpartum depresyon olarak da adlandırılan postpartum disfori, yakın temastan sonra üzüntü, iritasyon veya utanç hissi ile karakterize bir durumdur. Disfori kadınlarda daha yaygındır, ancak erkeklerde de olabilir.
Cinsiyet sonrası bu hüzün, ıstırap ya da tahriş hissi, kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir ve bu nedenle, sık olduğunda, disforinin cinsiyetten sonraki olası nedenini tanımlamak ve tedaviye başlamak için bir psikologun yardımını aramak önemlidir.
Disfori belirtileri
Genellikle cinsel ilişkiden sonra kişinin rahatlama ve iyi olma hissi vardır, fakat bazı insanlar söz konusu olduğunda, kişi ilişki sırasında haz duysa bile tam tersi olur.
Postpartum disfori, üzüntü, utanç, iritasyon, boşluk hissi, endişeli anksiyete hissi ya da orgazm sonrası belirgin bir neden olmadan ağlama hissiyle karakterizedir. Buna ek olarak, bazı insanlar, ortakla birlikte mutlu olma hissini ve refah duygusunu paylaşmaktan ziyade, cinsel veya sözel olarak cinsel ilişkiden sonra agresif olabilirler.
Cinsiyet sonrası disfori semptomlarının sıklığını gözlemlemek önemlidir, çünkü eğer sık görülürse, bir psikologun yardımıyla sebebini anlamaya çalışmak, böylece üzüntü hissinin ortadan kaldırılması ve cinsiyetin her zaman zevkli hale gelmesi tavsiye edilir.
Ana nedenleri
Birçok insan cinsel ilişki sonrası disforiyi, yakın temasın iyi ya da kötü olması, içinde bulunduğunuz ilişki ya da ilişki kurduğunuz kişi hakkında bilgi eksikliğiyle ilişkilendirir. Bununla birlikte, disforinin, çoğunlukla, bu durumlarla hiçbir ilişkisi yoktur, daha ziyade hormonal, nöronal ve psikolojik sorunlar vardır.
Cinsel ilişki sırasında çok fazla hormon salınır ve zevk hissi sağlanır. Bununla birlikte, orgazmdan sonra, bu hormonların konsantrasyonu hızla azalır, bu da örneğin üzüntü veya tahriş hissine yol açar. Buna ek olarak, doğum sonu disforisi, beyinde mevcut olan, duyguları ve duyguları kontrol etmekle sorumlu olan ve yakın temas sırasında ve sonrasında aktivitesinin azaldığı nöral amigdala'nın bir yapısının işlev bozukluğu ile ilişkili olabilir.
Disfori, baskıcı cinsel eğitimin sonucu olabilir, örneğin ilişkiden sonra kişi için sıkıntı ve sorgulama ile sonuçlanabilir.
Postpartum disfori nasıl önlenir?
Seks sonrası disforiyi önlemek için, kişinin kendisi ve vücudu hakkında kesin bir kesinlik kazanması önemlidir; bu nedenle, utanma ve beden veya cinsel performans hakkında sorgulamadan kaçınmak gibi. Kendinizi tanımanız önemlidir, böylece kendine güven oluşturmak mümkündür.
Buna ek olarak, kişinin hem profesyonel hem de kişisel olarak hedeflere sahip olması ve bunları başarmak için çalışması önemlidir, çünkü tatmin ve mutluluk duygusu tüm duyularda iyiliği uyarır, bu da disforinin sıklığını azaltabilir. örneğin, cinsel ilişkiden sonra.
Cinsel ilişki sırasında, tüm sorunların ve kaygıların unutulduğu ve sadece şu an odaklanılması, cinselliğin ardından üzüntü ve ıstırap duygusunun önlenmesi önemlidir.
Disfori sık görülürse, disforinin olası nedenini tanımlamak ve bu nedenle tedaviyi başlatmak için bir psikolog aramanız tavsiye edilir, çünkü bu durum sıklıkla kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir.
