Dişlerde boşlukların ve bakteri plağının gelişmesini önlemek için, dişleri günde en az 2 kez fırçalamak gerekir, bunlardan biri her zaman yataktan önce olmalıdır, çünkü geceleri ağızda biriken bir bakteri olasılığı daha yüksektir.
Diş fırçalamanın etkili olabilmesi için ilk dişin doğumundan itibaren florürlü macun kullanılmalı ve dişleri güçlü ve dirençli tutmak için diş çürüğü ve diş eti ve diş eti iltihabı gibi diğer ağız hastalıklarının gelişmesinden sakınarak yaşam boyunca sürdürülmelidir. Örneğin, acı çekmeye ve yeme zorluğuna neden olur.
Düzgün Dişler Nasıl Fırçalanır
Diş ve diş etlerini temiz ve sağlıklı tutmak için:
- Diş macunu, el ile veya elektrikli olabilir fırça üzerine koyun ;
- Fırça kıllarını sakız ve dişler arasındaki bölgeye yerleştirin, dairesel veya dikey hareketler yapın, sakızı çıkarın ve hareketi her 2 dişte yaklaşık 10 kez tekrarlayın. Bu işlem dişlerin içinde de yapılmalı ve üstlerini silmek için bir ileri-geri hareketi yapmalısınız.
- İleri ve geri hareketleri yaparak dili fırçalayın ;
- Fazla diş macunu tükürmek;
Örneğin ağzını dezenfekte etmek ve ağız kokusunu gidermek için Cepacol veya Listerine gibi küçük bir gargara çiğnemek, iyi bir ağız hijyeni sağlamak için iyi bir alışkanlık olabilir.
Diş macunu, bileşimde, 1000 ila 1500 ppm arasında miktarlarda, sodyum florid adı altında diş macununun ambalaj etiketinde kayıtlı olan ve süpermarket, eczane veya eczaneden satın alınabilen bilgiler içermelidir. belirli veya pahalı bir marka olması gerekiyor.
Kullanılacak olan ideal macun miktarı, yetişkinler için yaklaşık 1 cm'dir ve bu, parmak çivisinin büyüklüğüne veya çocuklar için bir bezelye büyüklüğüne karşılık gelir. Yetişkinler ve çocuklar için en iyi diş macunu seçimiyle ilgili daha fazla ipucuna bakın.
Çürükleri önlemek için, dişlerinizi düzgün bir şekilde fırçalamaya ek olarak, özellikle de uyumadan önce şekerli yiyecekleri yemekten kaçınmak önemlidir. Bununla birlikte, diğer gıdalar dişlere zarar verebilir, örneğin kahve veya ekşi meyveler gibi hassasiyet ve lekelere neden olabilir.
Buna ek olarak, ağızda tükürüğü korumak için gün boyunca su içmek önemlidir, bu da bakterileri doğal olarak ortadan kaldırmaya ve sigara içmekten kaçınmaya yardımcı olur. Kavitelerin başlangıcını önlemek için dişlere zarar veren daha fazla gıda bilmeniz gerekir.
Ortodontik cihazlarla dişlerinizi nasıl fırçalayın
Dişlerinizi ortodontik bir cihazla fırçalamak için düzenli bir fırça kullanmalı ve sakız ile tutucular arasında dairesel hareketlerle başlamalı, fırçayla birlikte 45º, bu bölgedeki kir ve plakları çıkarmalısınız.
Ardından, braketin alt kısmında, ayrıca 45º de fırçayla hareket ettirilmeli, ayrıca bu konumda plakayı da çıkarılmalıdır. Daha sonra dişlerin içindeki ve üzerindeki prosedür, adım adım açıklandığı gibi aynıdır.
İnterdental fırça, ulaşılması zor yerlere ulaşmak ve daha ince bir kıl ucuna sahip olduğu için köşebentlerin yanlarını temizlemek için kullanılabilir ve bu nedenle cihaz kullanan veya takma dişlere sahip olanlar için çok yararlıdır.
Dişlerinizi veya ailenizin dişlerini fırçalamanız gerektiğinde, videoyu izleyin:
Diş fırçası hijyen nasıl korunur
Diş fırçası hijyenini korumak için ağızda boşluk ve diğer enfeksiyonların oluşma riskini azaltmak için başkalarıyla paylaşılmamalıdır ve kıllar yukarı doğru bir kapakla korunacak şekilde kuru bir yerde saklanmalıdır.
Diş fırçası manuel veya elektrikli olabilir ve diş etlerine zarar vermekten ve kanamaya neden olmamak için yumuşak, yumuşak kıllara sahip olmalıdır.
Fırçanın kılları çarpık hale gelmeye başladığında, fırçayı genellikle her 3 ayda bir olan yeni bir fırça ile değiştirmelisiniz. Yeni bir enfeksiyona yakalanma riskini azaltmak için fırçayı soğuk veya gripten sonra değiştirmek de çok önemlidir.
Dişçiye ne zaman gitmeli
Ağzınızı sağlıklı ve çürümesiz tutmak için, diş hekiminizin ağzınızı değerlendirmek ve erken diş problemlerini tespit etmek için veya diş hekiminizin belirttiği gibi yılda en az 2 kez gitmeniz gerekir.
Buna ek olarak, doktora gitme ihtiyacını gösteren diğer belirtiler arasında diş etlerinde kanama ve ağrı, sürekli kötü nefes, fırçalama ile dışarı çıkmayan dişlerde lekeler, hatta soğuk, sıcak veya sert yiyecekler yerken diş ve diş etlerine duyarlılık sayılabilir.
Kaviteler ağrının ve inflamasyonun ana sebebidir, bu yüzden diş ağrısı durumunda ne yapılacağına bakın.
