Ayaklarda yanma ve rahatlama nasıl olabilir?

Ayaklarda yanma genellikle bacakların ve ayakların sinirlerine bağlı olarak oluşan, genellikle diyabetik nöropati, alkolizm, beslenme yetersizlikleri, omurgaları veya sinirlerin yollarını etkileyen enfeksiyonlar veya yaralanmalar gibi nedenlerle oluşan acı verici bir duyudur. .

Bununla birlikte, birçok insan kan dolaşımındaki değişiklikler, ayakların aşırı kullanımı, özellikle de yetersiz ayakkabı, hormonal değişiklikler, cilt lezyonları veya bağ ve kaslardaki yaralanmalar gibi çeşitli nedenlerle ayaklarında yanma hissi veya ısı hissedebilir. Örneğin, plantar fasiit gibi bölgenin. Plantar fasiitin ayak tabanlarında ağrıya neden olabileceğini anlayın.

Bu çeşitli nedenlerden dolayı, ayaklardaki yanma hissi ortaya çıktığında, ilk değerlendirmenin yapıldığı ve dolayısıyla değişikliklerin tanımlanması için pratisyen hekime veya aile hekimine danışmak gerekir. Bu hissi hafifletmek için, doktor tarafından gösterilen tedaviyi diyabet hastalığında kan şekeri kontrolünü içerebilen, rahat veya uyarlanmış ayakkabılar kullanarak ve fizyoterapist tarafından gösterilen egzersizleri yapabilecek şekilde, nedenine göre yapmak gerekir.

Ne olabilir

Ayak yanmanın başlıca nedenleri:

• Periferik nöropati : Genellikle diyabetik ayak olarak da bilinen kontrolsüz diabetes mellituslu kişilerde ya da kronik alkolizm nedeniyle B12 vitamini eksikliği, bazı nörolojik hastalıklar, tümörler ya da beslenme yetersizlikleri gibi bacaklarda ve ayaklarda sinir lifleri hasar görebilir. Örneğin bazı ilaçlar ve ağır metaller tarafından zehirlenme.
• Plantar fasiit, ayak tabanından ayak parmaklarına uzanan ve ayağındaki ağrı, yanma hissi ve yürüme sırasında rahatsızlık hissi gibi semptomlara neden olan ayağın tabanına yerleştirilen lifli bir doku olan fasyaya ait bir iltihaptır;
• Dolaşım değişiklikleri : yetersiz dolaşım olarak bilinen venöz veya arteriyel yetmezlik, alt ekstremitede kan dolaşımına neden olmaz, bu da varislere neden olur, bacaklarda şişlik ve yanma hissi, ağrı veya kilo, yere bağlı olarak değişir ve etkilenen kan damarı;
• Ayak değişimleri : Ayaklar, yoğun egzersiz, uygun olmayan ayakkabılar veya kemiklerde ve kaslarda düz ayaklar veya ayaklarda değişiklik gibi durumlarda aşırı yüklenebilir, örneğin ağrı ve yanmaya neden olabilir. gün;
• Enfeksiyonlar : bakteriler veya virüsler tarafından meydana gelen belirli enfeksiyonlar, vücudun periferal sinirlerinde iltihaplanmaya neden olabilir, bu da etkilenen bölgede ağrıya, karıncalanmaya ve yanmaya neden olur. Bu tip değişikliklerin bazı örnekleri arasında, örneğin herpes, herpes zoster, mononükleoz, sitomegalovirüs, HIV veya Guillain-Barré sendromu;

Buna ek olarak, vücuttaki diğer değişiklikler, dermatit, alerji veya mantar enfeksiyonlarının neden olduğu deri lezyonları gibi ayak yanıklarının başlamasına da katkıda bulunabilir, hatta menstrüel siklus sırasında hormonal değişiklikler ve diğer endokrin problemleri gibi durumlar da olabilir. Örneğin vücut ısısında artış.

Nasıl tedavi edilir

Ayakların yanmasını hafifletmek için, doktor tarafından belirtildiği gibi, tedaviyi amacınıza göre yapmanız gerekir. Bazı seçenekler, glisemik kontrol, diyabet mellitus durumunda insülin ve diğer antidiyabetik ilaçların kontrolsüz kullanımını önler.

Bazı periferik nöropati vakalarında, Amitriptilin, Gabapentin veya Carbamazepine gibi ilaçların kullanımı da gösterilebilir, örneğin, doz oryantasyonu, egzersiz, fizyoterapi, kilo kaybı ve evlat edinme için nörolog ile takip gereklidir. Sinir rejenerasyonuna ve semptomların iyileşmesine yardımcı olan yaşam.

Ayak istirahati, bacakları yüksek tutmak veya elastik çorap giymek damarlarda kötü dolaşım bozukluğu olan kişiler için iyi bir alternatif olabilir. Arterler etkilendiğinde, ASA gibi ilaçların kullanımı belirtilir. Anjiolog ile takip gereklidir, çünkü bazı durumlarda cerrahi gerekebilir. Ayrıca dolaşımını iyileştirmek için ev ilaçlarının nasıl ekleneceğine bakın.

Ayaklardaki değişiklikler ya da tırtıllanma şeklinde, ayakkabıların tipinin düzeltilmesi ya da bölgedeki kasların ve kemiklerin aşırı yüklenmesinin azaltılmasına yardımcı olan tabanlık kullanımı gösterilebilir. Fizyoterapi de özellikle deformiteleri rahatlatmak ve postürü düzeltmek için bir yöntem olarak tavsiye edilir. Ayaklarınızın tabanlarındaki ağrının nasıl tedavi edileceğine dair daha fazla kılavuza ve ev yapımı tekniklere göz atın.