Metabolik sendrom, birlikte inme ve inme gibi ciddi kardiyovasküler değişiklik riskini artıran bir dizi hastalıktır. Bu hastalıklar, karın, diyabet ve hala basınç, kolesterol ve yüksek trigliseritlerdeki yağ birikimidir.
İnsülin direnci sendromu olarak da adlandırılan bu sendrom, göbek bölgesinde yağ birikmesi ve insülin direnci ile karakterizedir, ancak bu sendromla ilişkili diğer hastalıklar da polikistik over sendromu, karaciğer yağıdır. alkolsüz neden, idrarda az miktarda albumin ve kandaki ürik asit yüksekliği.
İşaretler ve belirtiler
Metabolik sendromu gösterebilen belirtiler ve semptomlar, aşağıdaki gibi ilişkili hastalıklar ile ilgilidir:
- Akantoz nigrikanlar: boynun etrafında ve deri kıvrımlarında koyu renkli yamalar;
- Obezite: abdominal yağ birikimi, yorgunluk, nefes alma ve uykuda zorluk, dizler ve aşırı kilo nedeniyle ayak bilekleri;
- Diyabet: ağız kuruluğu, baş dönmesi, yorgunluk, aşırı idrar;
- Yüksek tansiyon: Baş ağrısı, baş dönmesi, kulaklarda çınlama.
Doktor, istirahat sırasında kan basıncı, ölçü, kan şekerini ölçmek ve kişinin yaşam alışkanlıklarını bilmek, sigara içmek, ailede hipertansiyon öyküsü varsa fiziksel aktivite uygulamak, testler için doktorlar isteyebilir. Açlık glisemi, kolesterol ve trigliseritler gibi metabolik sendromlar. Gerekli olabilen diğerleri, toplam kolesterol, LDL-kolesterol, kreatinin, ürik asit, mikroalbüminüri, C-reaktif protein ve glukoz intoleransı testidir.
Metabolik Sendrom için Kriterler
Metabolik Sendrom tanısı için, kişinin aşağıdaki noktalardan en az 3'ünü sunması gerekir:
- Açlık glisemi 100 ile 125 arasında ve yemeklerden sonra 140 ila 200 arasında;
- Erkek ve kadınlarda, 94 ve 102 cm arasında, 80 ila 88 cm arasında batın çevresi ;
- 150 mg / dl veya daha yüksek yüksek trigliseritler ;
- Yüksek basınç, 135/85 mmHg'nin üzerinde;
- Yüksek LDL kolesterol .
Metabolik Sendrom Tedavisi
Metabolik Sendrom tedavisi, düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme, kilo kaybı ve sigara ve alkollü içeceklerin bırakılmasını içeren sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen yaşam tarzı değişikliğine dayanmaktadır. İlaçların yüksek kan basıncını kontrol etmek için, diyabet için kolesterol ve anti-diyabet hastalığını kontrol etmek için statinlerin kullanılması endikedir. Daha fazlasını öğrenin: Metabolik Sendrom için Çözüm.
Bu videoda bu sendromla mücadele etmek için neler yapabileceğinizi izleyin:
Bazı önemli öneriler, günlük 30 dakika egzersiz yapmak ve her zaman sağlıklı bir şekilde yemek yemektir. Bu nedenle, bir beslenme uzmanının tavsiyesi üzerine, diyetini değiştirmelisiniz, böylece düşük tuz içeriği olan gıdalar gibi önemli hususlar dikkate alınmalıdır., sodyum, daha idrar söktürücü gıdaların tüketilmesi, ideal miktarda suyun alınması, örneğin, sağlığa zarar veren ve metabolik sendromu kötüleştiren yiyecekleri yemeyi durdurur.
