Portakal suyu yüksek tansiyon için mükemmel bir çözümdür çünkü doğal bir idrar söktürücü olarak hareket eden C vitamini ve potasyum açısından zengindir, böbreklerin vücudun daha fazla su ve sodyum almasına neden olur ve bu da kan basıncını düşürür.
Ayrıca, aloe, patlıcan ve papaya gibi gıdalar da portakal suyunun arttırılması ve arterlerden yağların uzaklaştırılmasına, dolaşımın iyileştirilmesine ve kolesterol kontrolünün artırılmasına ve semptomların azaltılmasına yardımcı olmak gibi daha fazla sağlık yararı sağlamak için mükemmel seçeneklerdir. taşikardi, karıncalanma ve göğüs ağrısı gibi.
1. Portakal ve Aloe Suyu
Sülük, anti-inflamatuar ve depüratif olarak davranan ve kalp hastalığını önlemeye yardımcı olan besinleri getirerek bu suyu arttırır.
maddeler:
- 2 portakal
- 50 ml sülük suyu
Hazırlama yöntemi:
Portakalları sıkın ve karıştırıcı ile birlikte karıştırıcıda yendi, daha sonra tercihen tatlandırmadan alın. Günde 1 ila 2 kez yapın.
2. Zencefil ile Portakal Suyu
Zencefil, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve kan damarlarının dolaşımını kolaylaştırarak ve kan basıncını düşürerek kanın incelmesine yardımcı olur.
maddeler:
- 3 portakal suyu
- 2 g zencefil
Hazırlama yöntemi:
Sabahın yarısını ve öğleden sonra yarısını alarak, portakal suyunu ve zencefili karıştırın.
3. Salatalıklı Portakal Suyu
Salatalık, sıvıların tutulması, dolaşımın iyileştirilmesi ve tansiyonun düşürülmesine yardımcı olan yüksek bir diüretik güce sahiptir.
maddeler:
- 2 portakal suyu
- 1 salatalık
Hazırlama yöntemi:
Portakal suyunu ve salatalıktaki karıştırıcıyı çırpın, ardından tatlandırmadan içirin.
Bu meyve sularının kardiyolog tarafından belirtilen ilacın yerine geçmediğini hatırlamak önemlidir, ancak bunlar, tuzu zayıf bir diyet ve fiziksel aktivite pratiğini de içermesi gereken tedaviye büyük bir tamamlayıcı olarak çalışır. Yüksek tansiyon için diğer ev ilaçlarına bakın: Yüksek tansiyon için ev ilaçları.
