Bağırsak sakinleştirmek ve divertikülit ile mücadele etmek için, sindirimi iyileştiren ve antioksidanlar ve antienflamatuarlar gibi davranan fitokimyasallar açısından zengin olan ve bağırsak duvarının geri kazanılmasına ve nöbetlerin başlamasının önlenmesine yardımcı olan çaylar kullanabilirsiniz.
Divertikülit, diyare ve kabızlık arasında dönüşüm sürelerine neden olan inflamatuar bir bağırsak hastalığıdır. Karın ağrısı, mide bulantısı ve kusma gibi belirtilere neden olabilen bağırsak duvarlarında ortaya çıkan küçük kıvrımlar veya keseler olan divertikülün iltihaplanması ve enfeksiyondur. İşte bir divertikülit krizinin belirtileri.
İşte bu hastalık ile savaşmak için kullanılabilecek çay ve takviyeleri örnekleri.
1. Valerianlı Papatya Çayı
Papatya, antispazmodik, yatıştırıcı ve iyileştirici özelliklere sahipken, valerian antispazmodik ve rahatlatıcı özelliklere sahipken, bağırsakları yatıştırmak ve divertiküliti tedavi etmek için faydalıdır.
maddeler:
- 2 yemek kaşığı kurutulmuş papatya yaprağı
- 2 yemek kaşığı kurutulmuş yaprakları
- 1/2 litre su
Hazırlama yöntemi:
Kurutulmuş papatya ve kediotu yapraklarını bir tavaya koyun ve suyu yaklaşık 10 dakika kaynatın. Şekerlemeden günde 3 kez süzün ve sıkın.
2. Kedi Pençesi Çayı
Cat tırnak çayı, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve bağırsak hücrelerine verdiği zararı gidermeye ek olarak, gastrit ve divertikülit dahil olmak üzere bağırsakta iltihaplanmaya neden olan çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olur.
maddeler:
- 2 yemek kaşığı kabuğu ve kedinin pençesi kökleri
- 1 litre su
Hazırlama yöntemi:
Malzemeyi 15 dakika kaynatın, ısıyı kapatın ve 10 dakika daha bekletin. Sekiz saatte süzün ve içirin.
3. Pau d'Arco Çay
O pau d'arco'nun anti-inflamatuar özellikleri vardır ve bağışıklık sistemini uyararak ve bakterilerle savaşarak enfeksiyonlarla savaşmaya yardım ettiği bilinmektedir. Böylece, divertikülitte inflamasyonu azaltmaya ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
maddeler:
- Pau D'Arco 1/2 çorba kaşığı
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlama yöntemi:
Kaynar suyu çimlere koyun, bardağı örtün ve 10 dakika bekletin. Günde 2 bardak iç.
4. Fiber Takviyeler
İyi bir lif alımına sahip olmak, divertikülit ataklarını önlemek için önemlidir, çünkü lifler, divertikülde birikmelerine ve iltihaplanmaya neden olmaksızın dışkıların bağırsaktan geçişini kolaylaştırır.
Böylece, lif alımını arttırmak ve bağırsak geçişini iyileştirmek için, Benefiber, Fiber Plus ve Fiber Plus Flora gibi lif veya toz takviyeleri kullanılabilir. Bu takviyeler, tercihen doktorun veya beslenme uzmanının oryantasyonuna göre günde 1 veya 2 kez kullanılabilir ve liflerin bağırsak geçişi üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğu su alımını arttırmak önemlidir.
Bu çayların tüketimine ek olarak, divertikülit ve gastroenterolog odaklı ilaçların kullanımı için beslenme kılavuzlarının takip edilmesi de önerilir.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve divertikülit diyetinin neye benzemesi gerektiğini öğrenin:
Daha fazla ipucuna bakın:
- Divertikülitte Ne Yenmez?
- Divertikülit için diyet
