Bitkisel çay kullanarak kilo vermek için, bu içeceğin günde 2 ila 3 bardakını çeşitli zamanlarda tüketmelisiniz, bu nedenle çay için yemeklerden en az 30 dakika önce veya sonra beklemek önemlidir.
Üst üste 20 gün boyunca bu içeceği almanız, 7 günlük bir mola ve aşağıdaki tedaviye devam etmelisiniz. Kapsül şeklinde kullanıldığında, günde 2 kapsül çay, tercihen doktorun veya diyetisyenin tavsiyesine göre alınmalıdır.
Nasıl hazırlanır
Her bir çay bardağı için 1 çay kaşığı ot ilavesinden sonra 30 bitki çayı hazırlanmalıdır. Bitkilerin yapraklarının üstüne su dökülmeli ve kap 5-10 dakika kaplanmalıdır. Bu süreden sonra, hazırlığı zorlamak ve şeker eklemeden, sıcak veya soğuk içmelisiniz.
Çay almanın yanı sıra, kilo kaybını hızlandırmak için, sık sık fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme, meyveler, sebzeler, iyi yağlar ve tüm gıdalar açısından zengin ve tatlı ve katı yağlar bakımından fakir olmanız gerektiğini hatırlamak önemlidir. İşte hızlı ve sağlıklı kilo verme diyetinin bir örneği.
faydaları
30 bitki çayı bileşiminin tıbbi bitkilerine göre sağlık yararları sağlar, genellikle vücutta aşağıdaki gibi hareket eder:
- Savaş sıvı tutma;
- Bağırsak geçişini iyileştirmek;
- Metabolizmayı hızlandırmak;
- İştahı azaltın ve sindirimi artırın;
- Şişliği ve bağırsak gazını azaltın;
- Bağışıklık sistemini geliştirin;
- Vücudu detoksifiye;
- Bir antioksidan olarak hareket eder.
30 bitki çayı bileşimi üreticiye göre değişir, ancak genellikle aşağıdaki şifalı bitkilerden oluşur: yeşil çay, ebegümeci, carqueja, guarana, yeşil eş ve elma, çilek, üzüm, mango ve papaya gibi meyveler.
kontrendikasyonlar
Çay 30 otlar düşük kan basıncı, kanser tedavisi, depresyon, gastrit, bağırsak enfeksiyonları, hamilelik, emzirme ve yüksek tansiyon için ilaç kullanımı ve kanı ayarlamak için kontrendikedir.
Ayrıca, bu çay ayrıca uzun süre kullanılmamalıdır ve kullanımı en fazla 2 ay süreyle önerilir. Bunun nedeni aşırı otların bağırsak malabsorpsiyonu, karaciğer problemleri, uykusuzluk, ruh hali değişiklikleri ve tiroid bozukluğu gibi sorunlara neden olabilmesidir.
