Karnabahar karnabahar, hormonal dengeyi korumak için mükemmel bir ev ilaçtır çünkü karnabahar, hormonları düzenleyen ve beyindeki nörotransmitterleri dengelemeye yardımcı olan B3 vitamini olarak bilinen Niacin açısından zengindir. .
Bu hormonal dengesizlikler hem erkeklerde hem de kadınlarda, özellikle de 40 yaşından itibaren menopoz veya andropoz zamanına girerken ortaya çıkabilir. Bu dengesizlik depresif belirtiler ve halsizlik ile daha stresli, tahriş edici, eğilimli olan kişinin fizyolojik ve psikolojik işleyişinde değişikliklere neden olur.
Gıdalar hormonal dengeyi korumak için önemli olsa da, bazen hormonların yenilenmesi gerekebilir, bu nedenle hormonal dengesizliği gösterebilecek belirtiler ortaya çıktığında, bir doktora danışın.
malzemeler
- 150 gr karnabahar;
- 2 havuç;
- ½ salsa fincanı;
Hazırlık modu
Havuçları iyice yıkayın, küçük parçalara ayırın ve karnabaharı dallara ayırın. Daha sonra, santrifüjdeki tüm bileşenleri, meyve suyuna indirgenecek ve karışımı homojen olacak şekilde camın içine karıştırın. Tercihen uyandıktan sonra, bu suyu günde bir kez iç.
