Tarçın çayı, bilimsel olarak Cinnamomum zeylanicum olarak adlandırılır , uterusun kasılmasını uyarır ve bu nedenle gecikmiş menstruasyonu azaltmak ve aynı zamanda menstruasyonun daha yoğun hale gelmesi ve böylece daha az gün sürmesi için iyi bir seçenektir.
Bununla birlikte, tarçın tüketiminin sadece 1 veya 2 gün içinde menstrüasyonun ilerletilmesi veya 1 aydan daha az gecikme durumunda düşürülmesi için endike olduğu ve bu nedenle gebelikten şüphelenildiği ve gebelik sırasında kontrendike olduğu takdirde bundan kaçınılması gerektiği kürtaj neden olur.
Tarçın Çayı Yapma
Sadece ihtiyacınız olan tarçın çayını hazırlamak için:
malzemeler
- 1 tarçın çubuğu
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Bir tencereye su ile bir tarçın çubuğu yerleştirin ve yaklaşık 5 dakika pişirin. Yumuşatın, tarçın çubuğunu çıkarın ve içirin. İstenirse, tadı tatlandırır.
Menstruasyonu düzenlemek için tarçın ile diğer tarifler
Tarçın tüketmenin diğer yolları, menstrüasyonun azaltılmasında özelliklerinden yararlanma, adet krampları, baş ağrısı, bulantı, kusma ve halsizlik gibi rahatsızlıkların giderilmesi:
- Bir tarçın çubuğunu bir fincan ılık sütün içine koyun ve şeker veya balla tatlandırın;
- Yulaf ezmesi üzerine 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın serpin;
- Her bir fincan sade kahveye 1 çubuk tarçın ekleyin;
- Elma ve tarçınlı kekleri yiyin ya da bir elma pişirin ve pişirme sırasında merkezde 1 çubuk tarçın ekleyin;
- Örneğin, sade yoğurt ve mısır gevreği bir kase biraz tarçın ekleyin.
Düzenli olarak tüketilen tarçın, düzensiz adet görüntünün normalleşmesine yardımcı olabilir, ancak bu semptom sık olduğunda jinekoloğa gitmelidir, böylece adet döngüsünü değiştirecek olan şeyi değerlendirebilir.
Menarştan sonraki ilk birkaç yılda genellikle menstruasyon çok düzensizdir veya kadın menopoza daha yakın olduğunda, bu şekilde ergenler ve daha olgun kadınlar ertelenen adet döneminden en çok acı çekenlerdir.
Tarçın menstrüel bozuklukları regüle etmek için kullanılabilir çünkü prostaglandin seviyelerini azaltır, endorfin seviyelerini arttırır ve kan dolaşımını artırır ve bu nedenle adet öncesi gerginlik semptomlarını hafifletmede etkilidir. Ancak beklenen etkiyi elde etmek için tarçın düzenli olarak tüketilmelidir.
Aşağıdaki videoda tarçının diğer faydalarını görün:
