Acerola, C vitamininin yüksek konsantrasyonu nedeniyle bir tıbbi bitki olarak kullanılabilen bir meyvedir. Aserola'nın meyveleri, lezzetli olmasının yanında, çok besleyicidir. Çünkü A vitamini, B vitaminleri, demir ve kalsiyum açısından da oldukça zengindirler. .
Bilimsel adı Malpighia Glabra Linné'dir ve pazarlarda ve doğal ürün mağazalarında satın alınabilir. Acerola az kalorili bir meyvedir ve bu nedenle kilo vermek için diyete dahil edilebilir. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan C vitamini açısından zengindir.
Acerola nedir
Acerola, C vitamini eksikliği, stres, yorgunluk, hamilelik, soğuk algınlığı ve grip, akciğer rahatsızlıkları, karaciğer ve safra kesesi problemleri, suçiçeği, poliomyelit tedavisinde kullanılır.
Acerola özellikleri
Aserola'nın özellikleri, antioksidan, remineralize, antiscorbutic ve immün uyarıcı etkiyi içerir.
Acerola nasıl kullanılır
Aserola'nın kullanıldığı kısım, esas olarak meyve suyu yapmak için meyvedir.
- Aserola Suyu: Blenderde 1 litre suyla 2 bardak aserola ekleyin ve yendi. Hazırlığınızdan sonra C vitamini kaybolmaz. Ayrıca 2 bardak aserola, 2 bardak portakal suyu, mandalina veya ananas ile yenilebilir.
Meyve suyu yapmanın yanı sıra aserola çayı da yapabilir ya da doğal olarak meyve tüketebilirsiniz.
Acerola'nın yan etkileri
Acerola için bildirilen hiçbir yan etkisi yoktur.
Acerola kontrendikasyonları
Aserola'ya karşı kontrendikasyon yoktur.
Aserola'nın beslenme bilgisi
| bileşenler | 100 g aserola'ya göre miktar |
| güç | 32 kalori |
| proteinler | 0, 2 g |
| yağlar | 0, 2 g |
| karbonhidratlar | 7.3 g |
| C vitamini | 1369 mg |
| kalsiyum | 9.48 mg |
| demir | 0.2 mg |
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
