Çikolata, biber veya tarçın gibi afrodizyak gıdalar, uyarıcı özelliklere sahip olan ve böylece seks hormonlarının üretimini artıran ve libidoyu geliştiren besin maddelerine sahiptir. Buna ek olarak, bu tip yiyecekler de hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel iştahın canlandırılmasını sağlayarak iyi olma hissini uyandırabilir.
Afrodizyak gıdalar tek başlarına yutulabilir veya kolayca fark edilmeden ve yemeklere lezzet ve besin değeri ekledikleri için normal yemeklere eklenebilir. Tüm afrodizyak yemekler ile tam bir menü bakın.
Ana afrodizyak gıdalar şunlardır:
- Ginkgo biloba: ginkp biloba özü, kanın penise geçişini uyararak kan dolaşımını artırır;
- Catuaba: arzuyu artırır, yorgunluğu ve tonları azaltır;
- Biber: dolaşımını artırır, vücut ısısını artırır ve kalp atış hızını artırır;
- Çikolata: vücuda zevk ve esenlik veren hormonlar üretir;
- Safran: pelvisi daha duyarlı hale getirir, zevk hissini arttırır;
- Zencefil: genitallere kan akışını arttırır, istek uyandırır;
- Ginseng: Arzu artır;
- Bal: seks hormonlarının üretimini artırır, arzuyu arttırır;
- Çilek: C vitamini ve potasyum açısından zengin, dolaşımını artırır ve yaygın olarak afrodizyak gıda olarak çikolata ile birlikte kullanılır;
- Tarçın: vücudu seslendirir, kan dolaşımını uyarır ve arzuları artırır;
- Kestane, fındık ve badem: dolaşımını uyarır ve yağlamayı artırır;
- Biberiye: cinsel iktidarsızlıkla mücadele etmek için de kullanılır, uyarır ve canlandırır.
Etkilerini hissetmek için afrodizyak özellikleri olan besinler, cinsel iştahı canlandırmak isteyenler, daha fazla miktarda tüketmek zorunda kalmadan, daha fazla miktarda tüketilmelidir.
Libidoyu artırmak için menü
Aşağıdaki tablo, afrodizyak gıdalarda zengin bir menüyü, ilişkiyi renklendirmek ve keyfi arttırmak için kullanılabilecek yemeklerle sunmaktadır.
| yemek | 1. Gün | 2. Gün | 3. Gün |
| kahvaltı | 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ve tarçın + 1 dilim ekmek ve 6 adet bıldırcın yumurtası ile 150 ml kahve | 1 bardak doğal yoğurt + 1 adet bal lahana + 2 adet lahana lahana | Dondurulmuş çilek + kremli + doğal yoğurt + 1 bal lahana |
| Sabah aperatif | 1 dilimlenmiş elma + 1 çay kaşığı bal + tarçın, fırında veya mikrodalgada pişirilir. | 1 dilimlenmiş muz tarçın serpilir | 2 kivi + 10 kaju fıstığı |
| Öğle / Akşam Yemeği | Kapari soslu somon + beyaz pirinç ve haşlanmış sebzeler | Fındıklı odun soslu fileto + haşlanmış patates | Tuz, zeytinyağı ve karabiber ile biberiye + sote sebze ile fırında tavuk uyluk |
| Öğleden sonra aperatif | 1 bardak yoğurt, bal + 10 adet kaju fıstığı veya badem | Portakal, zencefil, guarana ve lahana ile Afrodizyak suyu | 1 bardak çikolata tarçın + 10 çilek |
Aşağıdaki videoyu izleyin ve afrodizyak gıdalarla dolu dolu dolu bir gün için tariflerin daha fazla ayrıntılarını görün.
Cinsel isteği arttırmak için, yakın teması artıran 5 egzersize de bakınız.
