Anne sütünün üretimini iyileştirmek için, günde 3 ila 4 litre sıvı tüketen, meyve, sebze ve tam tahıl açısından zengin bir dengeli beslenmenin yanı sıra beslenmenin sıklığını ve süresini arttırmak için emziren kadın için önemlidir. Anne sütü üretimini artıran prolaktin hormonunun refleksini uyarmak için.
Bebek ne kadar çok bebeğin emzirirse, anne ne kadar çok süt üretirse, o zaman anne bile bebeğin istediği zaman, bebeğin istediği sıklıkta, 10 saat veya daha fazla, 24 saat içinde bebeğin istediği zaman, gece bile .
Emzirmek, mastit veya çürüklü meme gagası durumunda bile emzirmek önemlidir, çünkü bebeğin emilmesi de bu durumların tedavi edilmesine yardımcı olur. Bakınız: Ortak emzirme sorunları nasıl çözülür?
Daha Fazla Anne Sütü Üretmek İçin 5 İpucu
Günde 500 ml'den fazla süt üretimini sağlamak için aşağıdaki ipuçları her gün takip edilmelidir:
- İçme suyu: Su, meyve suları ve çorbalar gibi günde 3 ila 4 litre sıvı içmek iyi bir süt üretimi sağlar. Emzirmeden önce her zaman 1 bardak su, çay veya meyve suyu alınmalıdır.
- Bebeğe bakın: Emzirirken bebeği izlemek, kan dolaşımına daha fazla hormon salgılar ve sonuç olarak süt üretimini artırır.
- Yeterli gıda : Jelatin gibi meyveler, portakal, kavun ve karpuz gibi meyveler ve ayrıca canjica, kestane ve morina kadar enerji sağlayan yiyecekler tüketin.
- Rahatlayın: Mümkünse dinlenin, vücudun süt üretimi için enerjiye sahip olmasını sağlar. Emzirmeyi bitirdiğinizde ve ev işlerinden kaçındığınızda hemşirelik koltuğuna oturmak için zaman ayırın. İyi ipuçları bakın: Daha fazla süt üretmek için doğum sonrası nasıl rahatlayın.
- Ekstra Yardım: Devekuşu temel alan Silymarin adındaki bir ilacı günde 3 ila 5 kez alarak daha fazla süt üretmeye yardımcı olabilir. Bu olasılık hakkında çocuk doktorunuzla konuşun. Nane çayı da daha fazla süt üretilmesine yardımcı olur.
Kadın, bebek yeterince kilo alırsa, bebek için yeterince süt ürettiğini biliyor olabilir. Doktor, doktorun çocuk doktoruna yaptığı ziyaretlerde bebeğin yeterince kilo almadığını düşünürse, süt emzirmesini tamamlayacak ya da yerine koyması için adapte edilmiş süt ile şişenin kullanımını yönlendirebilir.
Bebek sadece 6 aylık olana kadar anne sütü ile beslenmeli ve annenin bu tavsiyeden önce işe dönmesi gerekebilse de, anne evde ve işyerinde süt alırsa ve kalanlara teslim edilirse, bebek annesinin sütü almaya devam edebilir. bebeğin bakımı. Emzirmeyi nasıl sağlayacağınız aşağıda açıklanmıştır: Çalışmaya döndükten sonra emzirmeyi nasıl sürdüreceksiniz.
