Sağ koldaki ağrı, çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir; en yaygın olarak, kol pozisyonlarında, duruş hali, tekrarlayan gerginlik veya kol üzerinde uyku gibi, kolların strokları veya yaralanmaları olabilir.
Kol ağrısı, genellikle kaslar, tendonlar, sinirler, eklemler, kan damarları ve deri gibi bölgeleri etkileyerek, omuzdan bileğe kadar herhangi bir bölgede ortaya çıkabilir. Sadece nadir durumlarda, nörolojik bir hastalık veya kalp krizi gibi daha ciddi bir sorunu gösterebilir.
Bu nedenle, ağrının tam nedenini belirlemek için, semptomların bir değerlendirmesini, bölgenin fizik muayenesini yapacak ve gerekirse sebebini belirlemek ve en doğru tedaviyi gösterecek testler isteyecek olan tıbbi yardım almak gerekir.
Çok olmasına rağmen, sağ kol ağrısının ana nedenleri arasında şunlar olabilir:
1. Çabaların gerçekleştirilmesi
Spor salonuna giden ya da spor yapan insanlarda yaygın olan yoğun kol egzersizleri, omuz, dirsek ya da bileğin kollarında ya da eklemlerinde küçük yaralanmalara neden olabilir ve bu da genellikle birkaç gün dinlendikten sonra iyileşen ağrıya neden olur.
Çabalar tekrarlandığında, özellikle tahta üzerinde çalışan öğretmenler, makine çalışanları, müzisyenler veya sporcular gibi kol hareketleri ile çalışan kişilerde, İş-İlgili Kas-İskelet Bozukluğu (DORT) olarak da bilinir. Tekrarlayıcı Stres (RSI).
Yapılması gerekenler : Bu tür bir yaralanmayı önlemek için, kol yapılarının aşınmasını ve akut ağrı anında, hareketler sırasında alınması gereken doğru duruşlarda doktor ve fizyoterapistden tavsiye almak gerekir. Doktor antienflamatuar ilaçları gösterebilir ve dinlenebilir. Ağrıya karşı savaşmak için doğal antienflamatuarlar için tariflere göz atın.
2. Tendinit
Tendinit, tendonun iltihaplanmasıdır, kasları kemiğe bağlayan, lokalize ağrı ve kas gücü eksikliği gibi semptomlar oluşturan bir dokudır. Omuz veya kol veya sporcularda tekrarlayan çalışmalar yapan kişilerde daha kolay ortaya çıkabilir.
Yapılması gerekenler : Tendiniti tedavi etmek için, etkilenen ekstremite ile uğraşmaktan kaçınmak, doktor tarafından belirtilen analjezik veya antiinflamatuar ilaçları almak ve fizyoterapi seanslarını yapmak tavsiye edilir. Tendinit için tedavi seçeneklerine göz atın.
3. Karpal Tünel Sendromu
Karpal tünel sendromu, koldan ele uzanan ve median sinir denilen bir sinir sıkıştırarak oluşur. Bu sendrom, esas olarak başparmak, işaret parmağı veya orta parmak üzerinde iğnelerin ve iğnelerin duyumunun ortaya çıkması ile karakterizedir.
Karpal tünel sendromu, örneğin, tıpçılar, kuaförler veya programcılar gibi el ve el bileği ile çalışan profesyonellerde daha yaygındır ve semptomlar yavaş yavaş ortaya çıkabilir ve hatta devre dışı bırakılabilir.
Ne yapmalı : Tedavi ortopedi uzmanı veya romatolog tarafından yönlendirilir ve anti-enflamatuar, dinlenme ve fizik tedavi kullanımını içerir. Aşağıdaki durumlarda, fizyoterapistin bu durumlarda ağrıyı hafifletme yönergelerine bakın:
4. Kötü dolaşım
Kan damarındaki bir tıkanıklık ya da damarlardaki veya arterlerdeki bir trombozun neden olduğu kolun kan dolaşımındaki değişiklikler, örneğin, etkilenen uzuvda ağrı, karıncalanma, kilo ve şişlik hissine neden olabilir.
Ellerin ekstremitesi çok soluk veya morumsu, kolda veya ellerde şişme veya karıncalanma hissi olduğunda zayıf dolaşımdan şüphe edilmelidir.
Yapılması gerekenler : Ayrıntılı bir değerlendirme yapabilecek ve kolun Doppler ultrason gibi muayenelerini isteyecek olan pratisyen veya anjiyoloğa danışmak gerekir. Tedavi, nedene bağlıdır ve sıvı alımı, egzersiz veya daha şiddetli vakalarda dolaşımı kolaylaştırmak için ilaçların kullanımını içerebilir. Yetersiz dolaşım tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
5. Enfarktüsü
Akut miyokardiyal enfarktüs veya anjina, koluna yayılan göğüs ağrısına neden olabilir ve sol kol için daha yaygın olmasına rağmen, sağ kola yayılabilir. Bu enfarktüs belirtisi nadirdir, ancak öncelikle yaşlılarda, diyabetiklerde veya atipik semptomları daha sık sunabilen kadınlarda ortaya çıkabilir.
Kalp krizini gösteren kol ağrısı genellikle yanma veya sıkma hissi, göğüs ağrısı, nefes darlığı, mide bulantısı veya terleme ile ilişkilidir.
Yapılması gerekenler : Bir kalp krizi şüphesi varsa, doktorun semptomları değerlendirebilmesi ve problemleri doğrulayabilen veya onaylayamayan testler yapabilmesi için acil servise gitmeniz önerilir. Kalp krizi ana belirtilerini tanımlamak için öğrenin.
