Ginseng ile 10 Fayda ve Tarifler

Ginseng, birkaç sağlık yararına sahip bir tıbbi bitkidir, çok yorgun ve stresli olduğunuzda, günlük aktivitelerinize devam etmek için ekstra bir uyarana ihtiyaç duyduğunuzda, uyarıcı ve canlandırıcı bir eyleme sahiptir.

Ek olarak, ginseng kan basıncını düzenlemek, kolesterolü düşürmek ve kan dolaşımını iyileştirmek için mükemmeldir, özellikle samimi hayatı iyileştirmek için endikedir, çiftin zevkini arttırır. Böylece, sağlık için ginseng önemli yararları şunlardır:

1. Kan dolaşımını artırın (Koreli ginseng: Panax ginseng, );
2. Sakinleştirici ve stresin azaltılması (Amerikan ginsengi: Panax quinquefolius, );
3. Özellikle yaşlılarda influenza önlemek, çünkü bu, immün sistemi uyarıcı etkisi vardır;
4. Kanseri önleyin çünkü antioksidanlar açısından zengindir;
5. Cinsel iktidarsızlık belirtilerini azaltın, çünkü kan dolaşımını artırır;
6. Yorgunluğu ve yorgunluğu azaltır, çünkü mükemmel bir beyin tonikidir;
7. Genel refahı teşvik eder çünkü yorgunluk ve uyuşukluk ile savaşır;
8. Çalışmalarda ve çalışmalarda hafıza ve konsantrasyon geliştirin;
9. Kortizol azaltın ve sonuç olarak stres;
10. Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olun.

Tüm bu avantajlardan yararlanmak için ihtiyaç duyduğunuzda ginseng tüketmeniz gerekir. Testler sırasında, ya da işte daha yorucu bir zamanda çalışanlar için iyi bir tamamlayıcıdır.

Ginseng kökü bu dönemlerde günde 8 gram'a kadar düzenli olarak tüketilmesi, kişinin iyi olmalarına katkıda bulunabilir, bu da kişiyi zorluklarla karşı karşıya bırakabilir, ancak daha büyük dozlar, karşı etkiye sahip olabileceğinden cesaret kırılır.

Ginseng nasıl kullanılır

İşte size tüm özellikleri ve faydalarından yararlanmak için ginseng ile 3 harika tarifler vardır, ancak kontrolsüz yüksek tansiyonu veya kalp problemleri olan kişiler tarafından kaçınılmalı ve hamile kadınlar tarafından tüketilmemelidir.

Ginseng ile makarna çorbası

Bu çorba enerji verir ve sindirimi iyileştirir, soğuk bir günde akşam yemeği için iyi bir seçimdir.

malzemeler

• 1, 5 litre su
• 15 g taze ginseng kökü
• 3 soğan
• 3 diş sarımsak
• 1 havuç
• 2, 5 cm zencefil
• 150 gr mantar
• 200 gram makarna
• 1 avuç kıyılmış maydanoz
• tatmak için tuz ve biber
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı sote etmek

Hazırlık modu

Sarımsak ve soğanı zeytinyağında sararken, sarımsı kahverengi suya kadar soteleyin, daha sonra su, ginseng, havuç, zencefil ve mantarları havuç ısınana kadar orta ateşe koyun. Daha sonra çorba ihale ve lezzetli olana kadar makarna ve mevsimi tadın. Ginseng ve zencefili çıkarın ve çorbaya hala sıcak servis yapın.

Karaciğer için Ginseng tentürü

Bu tentür vücudun savunma mekanizmalarını hazırlamak ve geliştirmek için kolaydır ve karaciğerin enerjilerini dengeleyerek iyi olma hissini sağlar. Aynı zamanda yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon eksikliği, stres, fiziksel ve psişik asteni, bradikardi, iktidarsızlık, erkek doğurganlık sorunları, ateroskleroz ve depresyon ile mücadele eder.

malzemeler

• 25 g Goji
• 25 g ginseng
• 25 gr yulaf
• Meyan kökü 5 g
• 400 ml votka

Hazırlık modu

Tüm malzemeleri doğrayın ve düzgün bir şekilde temizlenmiş ve sterilize edilmiş koyu renkli bir cam kaba yerleştirin. Votka ile kaplayın ve tüm malzemelerin içecek tarafından kaplandığından emin olun. 3 hafta boyunca bir kabinin içinde, ışıktan uzağa ve günlük olarak sallayın. Bu süreden sonra boya kullanılmaya hazırdır, örneğin bir şişe bira gibi koyu camlı bir kapta bir kabın içine çizip depolamak için yeterlidir.

Raf ömrü 6 aydır. Sadece biraz su içinde bu tentürün 1 çorba kaşığı sulandırmak ve günlük almak.

Ginseng çayı yorgunlukla mücadele etmek için

malzemeler

• 100 ml su
• 2, 5 g ginseng

Hazırlık modu

Suyu kaynatın ve köpürdüğü zaman ginsengi ekleyin. Tavayı kapatın ve 10 ila 20 dakika kısık ateşte bırakın. Aşağıdakiler yapılmalıdır. Hazırlık aynı gün hazırlanmalıdır.

Kapsüllerde Ginseng

Kapsüllerde çeşitli laboratuvarlar tarafından pazarlanmaktadır ve örneğin Mundo Verde gibi eczaneler, eczaneler ve doğal ürünler mağazalarında kolayca bulunabilir. Her bir kapsülün dozu bir laboratuardan diğerine değiştiğinden, etiket üzerindeki talimatlar tüketmek için kullanılmalıdır, ancak günlük doz genellikle yemek zamanlarında 1 ila 3 kapsül veya tablet arasında değişir.