Kahve içmek, küçük bir parça çikolata yemek ve bir bardak konsantre meyve suyu içmek dişlerinizin zamanla koyulaşmasına veya sararmasına neden olabilir, çünkü bu gıdalardaki pigment diş minesini değiştirir.
Bu nedenle, güçlü, sağlıklı ve çok beyaz dişleri garanti etmek için her gün dişlerinizi fırçalamaya, kahvaltıdan sonra su içmeye ve su kadar şeffaf olmayan koyu renkli bir içecek içeceğiniz her zaman pipet kullanmaya özen göstermelisiniz. beyaz, süt gibi.
Dişlerdeki lekeleri önlemek için 5 ipucu
Lekelerden kaçınmak ve dişlerinizi daima beyaz bırakmak için uygulayabileceğiniz bazı stratejiler şunlardır:
- Dişlerinizi her gün, her zaman yemeklerden sonra ve kahve, meyve suyu veya çay içtikten sonra fırçalayın;
- Kahve, şarap veya meyve suyu içtikten sonra gargara ile gargara yapmak, ancak biraz su içmek de çok etkili olmasa da biraz yardımcı olabilir;
- Meyve suları ve çayları içerken daima pipet kullanın ve gazlı içeceklerden daima kaçının;
- Yemeklerden sonra veya meyve suyu, çay veya kahve içtikten sonra bir elma yemek kokuları nötrleştirir, pH'ı iyileştirir ve dişlerinizi daha temiz tutmaya yardımcı olan tükürük oluşumunu artırır;
- Adaçayı yapraklarını çiğneyin çünkü diş minesinin aşınmasına neden olabilecek tüm bakterileri öldüren ve ağız kokusundan koruyan antiseptik bir etkiye sahiptir.
Bir diğer altın ipucu da, yemeyi bitirir bitirmez dişlerinizi fırçalamamak ve yemeklerden sonra 20 dakika ile 1 saat arasında dişlerinizi fırçalamak için beklemektir, böylece tükürük ve su ağzınızın asitliğini azaltarak yenilerinin lekelenme riskini azaltır. dişlerde.
Her zaman sağlıklı beyaz dişlere sahip olmak
Videoyu izleyin ve dişlerinizi daima temiz ve beyaz tutmak için yapabileceğiniz her şeyi öğrenin:
Dişlerini ne sarartabilir
Dişlerdeki koyu lekelerin ana nedenleri, koyu pigment içeren gıdalardır, örneğin:
1. Kırmızı şarap
5. Çikolata
2. Siyah çay, mate veya buzlu çay gibi kahve veya koyu çaylar
6. Çilek, böğürtlen, ahududu ve acai gibi kırmızı ve mor meyveler
3. Kolalı alkolsüz içecekler
7. Domates sosu, köri veya soya sosu
4. Üzüm suyu veya güçlü pigment içeren herhangi bir meyve suyu
8. Balzamik sirke
Ayrıca dişlerde gıdalardan bağımsız başka lekeler de vardır.
Tek bir dişte lekelenmenin bir başka olası nedeni, örneğin çürük veya kanal tedavisi sonrası diş üzerine yerleştirilen kurşun renkli bir madde olan diş amalgamı ile yapılan dolgudır. Bu amalgamlar artık kullanılmamaktadır çünkü dişlerinizi lekelemenin yanı sıra vücutta birikerek sağlığınıza zarar verebilecek cıva içerirler.
Bu bilgi yardımcı oldu mu?
Evet Hayır
Fikriniz önemlidir! Metnimizi nasıl geliştirebileceğimizi buraya yazın:
Sorusu olan? Cevap almak için burayı tıklayın.
Yanıt almak istediğiniz e-posta:
Size gönderdiğimiz onay e-postasını kontrol edin.
Adınız:
Ziyaret nedeni:
--- Sebebinizi seçin --- HastalıkDaha iyi yaşayınBaşka bir kişiye yardım edinBilgi kazanın
Sağlık profesyoneli misiniz?
HayırFizisyenİlaçHemşireBeslenme UzmanıBiyomedikalFizyoterapistGüzellik UzmanıDiğer
