Zencefil, kan inceltme özelliğine ve kan damarlarının rahatlamasına yardımcı olan ve kan dolaşımını kolaylaştıran anti-inflamatuar olarak yüksek tansiyonu azaltmaya yardımcı olur.
Bu nedenle, Zencefil aslında baskı için çok iyidir ve artmaz, aksine, dolaşımın iyileştirilmesiyle zencefil ayrıca tromboz, inme ve hatta kalp krizi gibi kalp problemlerinin önlenmesine yardımcı olur. Bu faydaları elde etmek için, taze zencefilin zencefil tozu veya kapsüllerinden daha fazla fayda sağladığını hatırlayarak, yaklaşık 2 g rendelenmiş zencefil veya çay tüketmelisiniz.
Zencefilin Faydaları
Zencefil, vücuda aşağıdaki faydaları sağlayan bir köküdür:
- İnflamasyonu azaltın;
- Nefes almayı kolaylaştırır ve öksürük ve nefes darlığı semptomlarını hafifletir;
- Bulantı ve kusmayı önler;
- Mücadele mide ekşimesi ve bağırsak gazı;
- Artritin neden olduğu ağrıyı rahatlatın.
Zencefil, çay şeklinde kullanılabilir, gün içerisinde içecek olarak suya eklenir veya salatada veya ette talaş şeklindedir.
kontrendikasyonlar
Zencefil, ilacın etkisini artırabileceği, rahatsızlık, kanama ve bayılma yaratabileceğinden, Aspirin gibi kan basıncını düşüren veya kan inceltici ilaçlar kullanan kişiler için kontrendikedir. Ek olarak, safra kesesindeki taş vakalarında bu kök sadece tıbbi tavsiyelere göre tüketilebilir.
Basıncı düşürmek için ev ilaçları
Basıncın azaltılmasına yardımcı olan diğer ev ilaçları, mango suyu, sarımsak suyu, hindistancevizi suyu içeren limonata, pancarlı portakal suyu ve patlıcanlı portakal suyudır.
Ev ilaçlarının kullanılmasına ek olarak, basıncın düşürülmesi, soya sosu, İngiliz sos, toz çorbalar ve et ve sebze stoku küpleri gibi sodyum bakımından zengin tuz ve sanayileşmiş ürünlerin tüketiminden de kaçınmalıdır.
