Bebeği beslemek 4-6 ay öncesine kadar anne sütü veya biberonla başlar ve daha sonra sebze, meyve, yulaf lapası, beyaz et, yumurta ve balık gibi katı gıdalar, Bebeğiniz bu gıdaları uygun şekilde sindirebilsin ve alerjisi yoktur.
Bebeğin günde 6 öğün yemek ihtiyacı vardır: kahvaltı, öğlen atıştırmalıkları, öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalıkları, akşam yemeği ve akşam yemeği. Buna ek olarak, bazı bebekler hala geceleri daha fazla yemek yapmaları için hemşire ihtiyacı hissediyorlar. Bebek tam 1 yıl geldiğinde, sadece kahvaltı ve akşam yemeği süt içermeli ve diğer tüm öğünler katı yiyecekler ile yapılmalı, kaşıkla yenmelidir.
Gıda tanıtımı sırası
Aşağıdakiler, 0-12 aylık olan bebekler için standart bir gıda rejiminin göstergeleridir:
| Aylar içinde yaş | Ne yiyebilirsin | Açıklamalar |
| 0-6 | Anne sütü veya şişe, günde 7 defa veya bebek istediğinde | Bebek emzirmek suya ihtiyaç duymaz, ancak kim şişe alırsa |
| 4-6 | Sebze püresi, püresi bisküvi veya yulaf lapası | Yulaf 6 ay sonra sadece glüten alabilir |
| 6-7 | Pişmiş ve rendelenmiş tavuk veya hindi eti yemeye başlayın | Kırmızı et, pirinç ve fasulyeyi birlikte vermeyin |
| 8-9 | Gıdada ezilmiş yumurta sarısı sunmaya başla | Henüz yumurtayı vermeyin |
| 9-12 | Balık ve bütün yumurtayı sunmaya başlayın. Buradan fasulyeli pirinç ve kırmızı et yiyebilirsiniz. | Az yağlı ve şekerli sağlıklı bir diyetin ardından |
Bu sadece bebek beslemenin genel bir taslağıdır ve çocuk doktorunuz bunu çocuğunuzun ihtiyaçlarına göre düzenleyebilir.
Yemekler nasıl hazırlanır
Bebeğin yemeklerini aileden ayrı olarak hazırlamak tavsiye edilir. İdeal olan, soğanı ekstra sızma zeytinyağı ile pişirmek ve daha sonra su ve sebze (her çorba veya püre için 2 veya 3 farklı) eklemek. Sonra her şeyi bir çatalla yoğurup, bebeğin boğulmasını önlemek için çok sıvı kıvamında bırakmalısınız. Bu öğle ve akşam yemeği için bir örnek olabilir.
Atıştırmalıklar için şekersiz doğal yoğurt ve muz ya da elma ezmesi gibi yoğrulmuş bir meyve ile tamamlayabilirsiniz. Patates ya da yulaf lapası, ambalajın üzerindeki talimatlara göre hazırlanmalıdır, çünkü bazılarının bebeğin yaşına göre, suyla ve sütüyle ya da anne sütü ya da adapte edilmiş süt ile hazırlanmalıdır.
Besleme Girişine Nasıl Başlanır?
Genellikle çocuk doktoru, her 3 haftada bir yemek için bir biberonun veya şişenin değiştirilmesini gösterir. Böylece bebeğin ilk katı yemeği 3 hafta boyunca öğle yemeği olabilir. Ondan sonra, çocuk doktoru öğleden sonra atıştırmalıkların girişini gösterebilir, vb.
Buna ek olarak, bebek hala 2 yaşına kadar anne sütüne ihtiyaç duymaktadır, bu nedenle kahvaltıdan önce ve yatmadan önce bir önceki yemek arasında en az 1 yıllık bir aralık ile sulanabilir. Bununla birlikte, bebeğin günün diğer saatlerinde de hemşire olabilir, ancak gelişimlerini engellememek için, öğle yemeği tatlısı, atıştırmalıklardan sonra veya akşam yemeğinden sonra tatlılar olur.
Bebek ne kadar yemeli
Bebeğin çok büyük bir karnı yoktur ve katı yiyeceklerin aynı sıvı versiyonundan daha fazla yer kapladığı doğrudur. Bu nedenle, anne bebek her seferinde az yemek yerse, ebeveynlerin umutsuzluğa ihtiyacı yoktur. Önemli olan çok hızlı pes etmemek ve aynı zamanda bebeği direnç göstermesi durumunda yemeye zorlamamaktır. Lezzetlerin değişimi çok önemlidir, böylece bebek her şeyi yemeyi öğrenir.
Bebeğiniz yemek istemediğinde ne yapmalısınız?
Bazen bebek yemek istemez, aileleri ve bakıcılarına sıkıntı ve endişe getirir, ancak çocukluktan sağlıklı ve çeşitlendirilmiş bir beslenmeye yardımcı olabilecek bazı stratejiler vardır. Aşağıdaki videodaki ipuçlarını izleyin:
Bebek ne yememeli?
Bebek, gelişimine zarar verebileceğinden, 1 yaşından önce tatlılar, şekerli yiyecekler, kızartılmış yiyecekler, soda ve çok terbiyeli soslar yememelidir. Dolayısıyla, çocuğun yememesi gereken yiyeceklerden bazı örnekler, çikolatalı süt, çikolata, çikolata, muhallebi, doldurma veya doldurma ile doldurulmuş kek, soda ve sanayileşmiş veya toz haline getirilmiş meyve sularıdır. Bebeğinizin 3 yaşına kadar yiyemeyeceği daha fazla yiyecek örneğine bakın.
