Üzücü olmak depresyondan farklıdır, çünkü hüzün bir kimsenin normal hissidir, hayal kırıklığı, hoş olmayan hatıralar veya bir ilişkinin sonu gibi durumların yarattığı rahatsız edici bir durum olmak, örneğin, bu hareketsizdir ve gerek yoktur Tedavinin
Öte yandan depresyon, ruh hallerini etkileyen, 2 haftadan fazla süren derin, inatçı ve orantısız üzüntü yaratan ve bunun için geçerli bir nedene sahip olmayan bir hastalıktır. Ek olarak, depresyona, örneğin, dikkat, kilo kaybı ve uyku güçlüğü gibi ek fiziksel semptomlar eşlik edebilir.
Bu farklılıklar ince ve hatta anlaşılması zor olabilir, bu nedenle eğer üzüntü 14 günden fazla sürerse, depresyon olup olmadığını ve antidepresanların kullanımını içeren bir tedaviye rehberlik edebilecek tıbbi bir değerlendirmeden geçmek önemlidir. psikoterapi seanslarının yapılması.
Üzüntü ya da depresyon olup olmadığını bilmek
Pek çok benzer semptomu paylaşsalar da, depresyon ve üzüntü daha iyi bir tanımlama için gözlenmesi gereken bazı farklılıklar göstermektedir:
| üzüntü | depresyon |
| Haklı bir nedeniniz var, ve neden üzüldüğünüzü biliyorsunuz ve hayal kırıklığı ya da kişisel başarısızlık olabilir, örneğin; | Semptomlar için bir neden yoktur ve bir insanın üzüntü sebebini bilmemesi ve her şeyin her zaman kötü olduğunu düşünmesi yaygındır. Hüzün, olaylara orantısızdır; |
| Zaman geçtikçe ya da üzüntülerin sebebi uzaklaştıkça geçici ve azalır; | Bu kalıcıdır, günün çoğunu ve her gün en az 14 gün sürer; |
| Ağlama, çaresizlik duyguları, motivasyon eksikliği ve ıstırap belirtileri var. | Hüzün belirtilerine ek olarak, zevkli aktivitelere olan ilginin azalması, enerjinin azalması ve intihar düşünceleri, düşük benlik saygısı ve suçluluk duygusu gibi başka şeyler de vardır. |
Buna ek olarak, depresyonun, bir ya da sevilen bir kişinin kaybından sonra bir yas durumundan ayırt edilmesi önemlidir, çünkü aylarca ya da bir yıla kadar devam eden, ancak bir gerekçesi olan derin bir üzüntü sunabilen bir durumdur. Kayıp hafızası ile salınan ve kötüleşen.
Keder, kayba karşı uyarlanabilir bir tepki olsa da, bir kişi iyileşemeyebilir ve yasın ısrar etmesi ve bir depresyon haline gelmesi çok yaygındır.
Depresyon nasıl onaylanır
Depresyonda olmak için, kişi 14 günden fazla süre boyunca aşağıdaki başlıca depresyon belirtilerinden en az 2'sine sahip olmalıdır :
- Bu kişi için anormal olan, en az 2 hafta korunmuş, günün büyük bir kısmı için hemen hemen her gün mevcut olan ve koşullardan etkilenmeyen depresif ruh hali;
- Genellikle keyifli olan aktiviteler için ilgi ya da zevk kaybı;
- Yorgunluk hissi ve azalan enerji.
Depresyondaki diğer yaygın ikincil semptomlar şunlardır:
- Güven veya kendine güven kaybı;
- Aşırı suçluluk veya kendini suçlama duyguları;
- Uyku problemleri, özellikle uykusuzluk, kişinin gece yarısı uyanıp uykuya dalamaması veya aşırı uyuşukluk;
- Tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri veya herhangi bir intihar davranışı;
- Kararsız konsantrasyon ya da kararsızlık ile düşünme yeteneği;
- Faaliyetlerin yürütülmesinde aşırı ajitasyon veya yavaşlık;
- Karşılık gelen kilo değişimi ile iştahta azalma veya artışla değişim);
- Cinsel istek kaybı;
- Sabahları depresyon daha da kötüleşti;
- Kilo kaybı (son ayda vücut ağırlığının% 5 veya daha fazlası);
- Aşırı sinirlilik ve endişe.
Depresyon tanısı, depresyonu şiddetine göre sınıflandırabilen, mevcut semptomların miktarına göre değişen bir hekim, tercihen bir psikiyatrist tarafından yapılmalıdır.
Depresyonun hafif, orta veya şiddetli olup olmadığını nasıl anlayabiliriz?
Depresyon şöyle sınıflandırılabilir:
- Hafif - 2 ana semptom ve 2 ikincil semptom gösterdiğinde;
- Orta - 2 ana semptom ve 3 ila 4 ikincil semptom gösterdiğinde;
- Şiddetli - 3 ana semptom ve 4'ten fazla ikincil semptom gösterdiğinde.
Tanıdan sonra doktor mevcut semptomlara göre düzeltilmesi gereken tedaviyi yönlendirebilir.
Depresyon tedavisi nasıl yapılır?
Depresyon tedavisi, psikiyatrist tarafından önerilen antidepresan ilaçların kullanımı ve genellikle psikologla haftalık olarak yapılan psikoterapi seanslarının yapılmasıyla yapılmaktadır.
Antidepresanın kullanımı bağımlılığa neden olmaz ve kişinin tedavi edilmesi için gerekli olduğu sürece kullanılmalıdır. Genel olarak kullanımı semptomların düzelmesinden sonra en az 6 aydan 1 yıla kadar devam etmeli ve ikinci bir depresyon döneminin olması durumunda en az 2 yıl kullanılması önerilir.
Şiddetli vakalarda veya iyileşmeyenlerde veya üçüncü depresyon döneminden sonra, bir ilacı ömür boyu kullanmayı düşünmelisiniz.
En yaygın antidepresanları ve nasıl kullanıldığını anlayın.
