Migren atakları kadınlarda erkeklere göre 3 ila 5 kat daha yaygındır ve bu, esas olarak kadın organizmanın yaşam boyunca yaşadığı hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır.
Bu nedenle, menstrüasyon, hormonal hap kullanımı ve gebelik gibi durumlara bağlı östrojen ve progesteron düzeylerinin yükselmesi ve düşmesi, hormonal migren olarak adlandırılan migren ataklarını kötüleştirebilir. Bu durumun kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bu muhtemelen bu hormonların beyinde uyarıcı etkilere sahip olabileceğidir.
Migren, zonklayan ağrı üreten, yoğun ve mide bulantısı, baş dönmesi ve görme değişiklikleriyle ilişkili bir tür başağrısıdır. Genellikle tekrarlayan ve kroniktir ve genetik etkilere sahip olduğu bilinmektedir, bu nedenle birçok durumda ağrı giderici ilaçlar ve beslenme değişikliklerini kullanarak nörolog ile tedavi etmek gereklidir. Bu tür baş ağrısının ne olduğu ve neyin neden olduğu konusunda daha fazla bilgi edinin.
Kadınlarda migren ana nedenleri şunlardır:
1. Menstruasyon
Adet döngüsü sırasında kadın migren ataklarına neden olabilen östrojen seviyelerinde düşmeler ve yükselmeler yaşar. Bu değişim PMS sırasında en önemli olanıdır, bu nedenle bu süre zarfında birçok kadın acı resimleri gösterebilir.
Bu nedenle, bazı kadınlar kontraseptif kullanırken semptomlarda iyileşme gösterebilir, ancak bu hapların kullanımı bazı durumlarda nöbetlerini kötüleştirebilir.
2. Hormonların kullanımı
Vücuttaki östrojen artışı migrene neden olabilir, bu nedenle bazı kadınlar doğum kontrol hapı, enjekte edilebilir, vajinal halkalar veya hormon implantları gibi hormonal tedaviler sırasında migren geliştirirler.
Kontrasepsiyon kullanmanın başlıca yan etkileri nelerdir.
3. Hamilelik
Gebeliğin ilk trimesterinde kadın yoğun bir hormonal değişim geçirir, bu nedenle bu süre boyunca daha fazla ağrı belirtisi ortaya çıkar. Zaten ikinci ve üçüncü trimesterde, progesteron seviyeleri üzerinde östrojen seviyelerinde sabit bir düşüş vardır, ki bu birçok durumda migrenin iyileşmesinden sorumlu olabilir.
Bununla birlikte, hamileliğin sona ermesinden kısa bir süre sonra, kadın bu hormonlarda ani bir değişim geçirir ve bu da yeni saldırıları tetikleyebilir.
4. Menopoz
Menopozdan sonra, kadın migrende bir iyileşme gösterir, bu östrojen değerleri düşük ve sabit olduğundan dolayı olur. Bununla birlikte, hormon replasman tedavisi alan kadınlar, bu tedavinin hormon seviyelerini önemli ölçüde artırdığı için nöbetlerin başladığını fark edebilir.
5. Stres ve endişe
Çoğunlukla birçok kadının rutinleri aşırı yüklenmektedir, çünkü çoğu kişi ev ve çocuk bakımı için çok fazla çalışma ile iş aktivitelerini uzlaştırmalıdır.
Bu sorumluluklar ve daha az dinlenme şansı, kadınlarda migrenin önemli nedenleridir.
Nasıl tedavi edilir
Migren tedavisi esas olarak yaşam tarzı, diyet ve ilaç kullanımındaki değişiklikleri içerir.
Migren besleme
Migren beslemenin ardından, sıklığınızı azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Bazı kurallar şunlardır:
- Tüketimin tüketimini artırın : balık yağı ve chia tohumları gibi Omega 3 açısından zengin gıdalar;
- Önlemek : kahve, siyah çay ve kola, alkollü içecekler ve sanayileşmiş gıdalar gibi uyarıcı gıdalar;
- Doğal sakinleştirici alın: Papatya, ıhlamur ve limon balsamı gibi.
Ayrıca, doktorunuzun migren tedavisiyle ilgili tavsiyelerini takip etmek de önemlidir.
Migren ilaçları
Migren ilaçlarının kullanımı tıbbi rehberlik altında yapılmalıdır. Bazen Neosaldine ve Maracujina gibi ilaçların kullanımı yeterli olabilir, ancak migren kadının yaşamını sürdürebilir veya sınırlandırırsa, nörolog migren ilaçlarının kullanımını gösterir:
- amitriptilin;
- Lexapro;
- venlafaksin;
- atenolol
- topiramat;
- Magnezyum ve koenzim Q10 ek.
Uykusuzluk sık görülen bir meseledir, melatonin kullanımı daha iyi gece uykusu için etkili olabilir ve bu da migrenle mücadelede yardımcı olacaktır.
