Aromaterapi, vücuttaki çeşitli problemleri yan etkilere neden olmadan tedavi etmek için esansiyel yağlar kullanan doğal bir tedavidir. Tüm yağlar solunduğundan, bu tedavi solunum problemlerinin tedavisinde mükemmeldir.
Öksürük ile savaşmak için aşağıdaki temel yağlar belirtilmiştir:
- Biberiye, okaliptüs, lavanta;
- Magerona, niauli ve nane;
- Ardıç, kekik, çay ağacı.
Bu tedavi, medikal tedaviyi desteklemek için kullanılabilir, çünkü öksürüklerin tedavi edilmesine ve üst solunum yollarının sakinleştirilmesine ek olarak, aynı zamanda, örneğin, pnömoniye ilerleyebilen, akciğerlerde bakterilerin gelişmesini önleyen bir antiseptik etkiye sahiptir.
Bu nedenle, bu yağlar solunum enfeksiyonlarının tedavisi sırasında da kullanılabilir, çünkü bunlar çoğunlukla antiseptiktir, bakterileri yok ederler. Bununla birlikte, herhangi bir tedaviye başlamadan önce her zaman bir aromaterapiste danışmak en iyisidir.
Öksürüğe Karşı Aromaterapi Kullanmanın 5 Yolu
Her fabrikada mevcut olan tıbbi özelliklerden yararlanmak için aşağıdaki stratejileri uygulayabilirsiniz:
1. yağ şişesini solumak
Esansiyel yağın şişesinden doğrudan solumak, vücudu tedavi etmenin en eksiksiz yoludur, çünkü yağ partiküllerinin yanı sıra, akciğerin muskovası ile doğrudan temas ettikleri için, beyne hızlıca ulaşırlar ve vücudun yeniden dengelenmesine neden olurlar. .
İnhalasyonları doğru şekilde yapmak için, balonun ağzına yakın bir şekilde burun ile derinlemesine teneffüs etmeli, havayı 2 veya 3 saniye tutmalı ve ardından havayı ağızdan dışarı üflemelidir. İlk olarak, günde 3 kez, 3 ila 5 inhalasyon yapmalı, 1 sonra 10 inhalasyona, günde 10 kez artmalıdır. Yatmadan önce, özellikle de öksürük uykuyu bozuyorsa, 10 dakika inhalasyon uygulayabilirsiniz.
2. yastık üzerinde damla koymak
Doğrudan bir yastık üzerinde kullanmak istediğiniz 1 veya 2 damla esansiyel yağı veya uyku sırasında aromasının tadını çıkarmak için yastığın altına yerleştirilebilen küçük bir kokulu torba ekleyin.
3. Bir difüzör veya özlü brülör kullanın
Diğer bir yol ise, aroma yayılması için bir difüzör veya bir yanıcı madde kullanmaktır. Cihazınıza doğrudan 1 veya 2 damla ekleyin, bu hem gündüz hem de gece kullanmak için iyi bir strateji olabilir.
4. Bir bardak sıcak su kullanın
Bir başka yol ise, kaynar su içeren bir kabın kullanılması ve sıcak su ile buharlaşacak, odayı lezzetlendirecek ve nefes yoluyla öksürüğü olan kişinin akciğerlerine nüfuz edecek olan uçucu yağları eklemektir.
Yağlar ile 5. Göğüs masajı
Susam veya hindistancevizi yağı gibi bir bitkisel yağın 1 çorba kaşığı içinde kullanmak istediğiniz 2 damla uçucu yağı karıştırın. Göğüs masajı, burnu tıkayarak, banyodan sonra ve uyumadan önce uygulanmaya devam etmede yardımcı olur.
Bu doğal tedaviyi tamamlamak için, örneğin tarçınlı zencefil çayı almaya çalışın. Bunlar gibi daha fazla tarif bakın.
Çayları, şurupları veya öksürük sularını tercih ederseniz, aşağıdaki videoya bakın:
